24 април 2013 - 14:20 ET (19:20 GMT)

хамбургер

(HLN) - Приближавате се до гишето на ресторанта за бързо хранене. Докато се наслаждавате на разглеждането на бургер, пържени картофи и сода, вече е късно да мислите за калории, дори когато те са изброени там. Решението е взето.

И е, че добавянето на калории към менютата за бързо хранене вероятно не променя избора ви.

Изглежда обаче, че включително колко време ще отнеме изгарянето на този бургер може да ви накара да промените опцията си.

Ново проучване от Тексаския християнски университет установи, че хората искат по-нискокалорични ястия, когато менютата показват колко упражнения трябва да се направят, за да се изгори консумираното.

В изследването са участвали 300 души на възраст между 18 и 30 години, на които са предложени три алтернативи: меню без калорична информация, меню с хранителни данни и меню, което показва колко минути бързо ходене трябва да се направят, за да се изгорят калориите консумирани калории.

Бързото ходене е избрано като форма на упражнение, защото може да се практикува от почти всеки, обясни Ашли Джеймс, ръководител на изследователската работа и студент в християнския университет.

Констатациите бяха представени във вторник на експериментална среща по биология в Бостън. Според проучването жената ще трябва да върви бързо около два часа, за да изгори калориите от двоен чийзбургер.

„Всички менюта съдържаха едни и същи опции за храна и напитки, включително хамбургери, пилешки сандвичи, салати, пържени картофи, десерти, газирани напитки и вода“, обясни Джеймс.

Хората, на които им беше показано меню с минутите упражнения, които биха били необходими за изгаряне на калориите, поръчаха и консумираха по-малко калории от останалите участници.

Но сред тези, които са получили другите две менюта (със и без информация за калориите), няма разлика между броя на консумираните калории, казват изследователите.

„Проучването предполага, че има ползи, които произтичат от разкриването на минутите от упражненията пред млади мъже и жени“, добавят те.

Какво мислите за разследването? Мислите ли, че бихте консумирали по-малко калории, ако знаете колко време отнема изгарянето им? Кажете ни в коментарите.