16 септември 2019 г.

джулия

Днес ще направим няколко кетогенни крекери със сирене, подходящи за диабетици и целиакия. Те са вкусни и много питателни.

Истината е, че можете да ги използвате и като основа за пица, по този повод използвах живовляк.

Ще видите, че те са много засищащи, тъй като са много хранителни, богати на протеини от яйцето, сиренето и бадемите.

На кетогенната диета въглехидратите са силно ограничени, така че тялото ви да използва запасите от мазнини за енергия.

Това е протокол, който е модерен, но внимавайте, моята препоръка е, ако сте решени да направите този или някакъв диетичен протокол, отидете на професионалист, диетолог или диетолог.

Ако се интересувате от протокола KETO, можете да си уговорите час ОНЛАЙН, за да персонализирате менюто според вашите обстоятелства.

Нуждае се от професионален надзор и не се препоръчва за всички.

По същия начин, по който посещавате зъболекар, психолог, хирург и т.н., ако имате нужда от тяхната намеса, отидете на специалист за някакви диетични указания.

И се пазете от модни гурута, консултанти или хранителни експерти без квалификация, те могат да съсипят вашата икономика, а също и здравето ви.

Какво мислите за тези крекери с кето сирене? Ако искате повече идеи за нисковъглехидратни рецепти, имате няколко в блога.

Но, не забравяйте да персонализирате модела и да го адаптирате към вашите нужди, трябва да отидете на професионалист.

Рецептата не включва сол, сиренето вече е доста солено. Можете да добавите билки по ваш вкус, аз добавих риган.

Миризмата, която фурната издава, когато готви, е брутална, ще ги харесате.

И за да го придружите, тази вегетарианска собрасада или тази авокадо айоли са много вкусни, но сами по себе си са много добри.

Те са сочни и леко хрупкави, ако ги предпочитате по-хрупкави, поставете функцията на вентилатора в последната минута.

Благодаря за споделянето и до нови срещи!