Ябълковият оцет съдържа нула мазнини или протеини. Една супена лъжица съдържа само 0,1 g нетни въглехидрати. Това няма да ви измъкне от кетозата, но няма да ви помогне и да постигнете дневните си цели за мазнини или протеини.
Много последователи на кето диетата коментират, че ябълковият оцет намалява желанието им за въглехидрати, докато са на кето диета. Някои изследвания също показват, че ябълковият оцет подобрява храносмилането.
Има много начини да се консумира ябълков оцет. Можете да добавите щипка от него към месото или зеленчуците си, когато готвите. Или можете да го смесите с топла напитка.
Желирани бонбони
През последните години ябълковите оцетни гуми (или "ACV gummies") станаха много популярни, водени от марки като Goli Gummies. Докато някои от тези смолисти са с ниско съдържание на въглехидрати, всички те добавят определено количество захар, което ги прави по-малко кетогенни от ябълковия оцет.
Хранителна информация
Размер на порцията: 220 мл
| Нетни въглехидрати | 0,0 g |
| Мазнини | 0,0 g |
| Протеин | 0,0 g |
| Общо въглехидрати | 0,0 g |
| Фибри | 0,0 g |
| Калории | 0 0 |
Подобни публикации
Отговор: Кутия от 250 ml Red Bull Sugar Free съдържа само 1,8 g нетни въглехидрати, което я прави съвместима кето енергийна напитка. Е ...
Отговор: Газираните напитки Zevia са напълно съвместими с кето диетата и много популярни в кето общността в САЩ Zevia е марка газирана вода ...
Отговор: С почти 0 g нетни въглехидрати, неподсладеното бадемово мляко от макадамия е кето алтернатива на конвенционалното мляко. Milkadamia е нов ...
Отговор: Новата версия на Mountain Dew без захар е съвместима с кето. Той не съдържа въглехидрати и използва само препоръчаните подсладители в кето диетата. Mountain Dew сода ...