Проучване подчертава значението на ежедневния прием на ябълки за предотвратяване на инфаркти

Действието му би било подобно на това при лечение със статини при възрастна популация

холестерола

Антиоксидантните вещества, присъстващи в ябълката, регулират нивата на холестерола. СВЕТЪТ

Не е нужно да усложнявате живота си, за да останете здрави. Това е заключението, което може да бъде направено от проучване, публикувано в коледния брой на British Medical Journal, което показва, че само приемането на ябълка на ден може да избегне подобен брой сърдечно-съдови проблеми като тези, предотвратени с лечение на статини. Да, без никакви странични ефекти.

Стогодишният англосаксонец, който казва, че ябълка на ден държи лекаря далеч или, с други думи, ябълка на ден държи лекаря далеч от вас, все още е девиз за съвременната медицина. Това се потвърждава в изследването, проведено от изследователи от Изследователската група за насърчаване на здравето в университета в Оксфорд, Великобритания, след използване на математически модел и сравняване на употребата на статини в тази страна с дневния прием на този плод.

Във Великобритания около 17,6 милиона души, които в момента не приемат статини, могат да отговорят на критериите за това лечение. Ако всички те са били лекувани с тези лекарства, според анализа на тези изследователи може да се избегнат около 9 400 сърдечно-съдови смъртни случаи годишно. Въпреки това, ако вместо да се лекуват всички тези хора, се предлага ябълка на ден на 70% от населението на възраст 50 или повече години (около 22 милиона души) броят на смъртните случаи от съдови проблеми, които биха могли да бъдат предотвратени, би бил много сходен: 8 500 годишно.

В допълнение към постигането на почти същата полза, изборът на ябълка вместо статин след 50 години може да избегне различни видове странични ефекти и проблеми, свързани с приема на тази терапия и че британското проучване изчислява в 1200 случая на миопатия (мускулно разстройство причинени от повишаване на протеин, креатинин киназа), 200 случая на рабдомиолиза (мускулно увреждане, което може да доведе до бъбречна недостатъчност) и 12 300 диагнози диабет.

Различни изследвания върху животни са установили това пектинът и полифенолите (антиоксиданти), присъстващи главно в кожата на ябълките, стоят зад подобряването на метаболизма на холестерола и също така намаляват производството на възпалителни молекули, свързани със сърдечния риск.

Тази поговорка от 19-ти век, лансирана като съвет за обществено здраве за родители и учители, показва, че „викторианците са били прави, когато са предали брилянтно, ясно и просто послание. Това показва колко ефективни могат да бъдат те. малки промени в диетата и това, както лекарствата, така и здравословният начин на живот, могат да направят ясна разлика в превенцията на сърдечни заболявания и инсулт"казва Адам Бригс от Оксфордския университет и един от авторите на това изследване.

От своя страна Жозе Рамун Гонсалес Хуанатей, ръководител на кардиологичната служба и коронарното отделение на болницата ClÃnico Universitario de Santiago de Compostela и президент на Испанското общество по кардиология (SEC), посочва, че "изследването потвърждава, че насърчаването на населението консумацията на плодове и зеленчуци е централен елемент в превенцията на сърдечно-съдови заболявания, с предимство при първичната профилактика при хора без сърдечно-съдови заболявания, подобно на това на някои хапчета ".

Въпреки това, за Леонардо Рейнарес, ръководител на отдел за липиди в болница Clnico de Madrid, "Това проучване не трябва да се обобщава, тъй като наблюдаваната превенция се наблюдава при хора с нисък сърдечно-съдов риск. За подобряване на сърдечно-съдовия профил с промяна в диетата е необходимо не само приемът на даден продукт, но и адекватна диета постоянно с течение на времето. Според новите насоки на американските кардиолози, високорисковите пациенти трябва да бъдат контролирани не само с диетични промени, но и с подходящи лекарства. ".

Точно в резултат на тези насоки е открит дебат за новите критерии за определяне на това кой трябва да приема статини. Според американски експерти това лечение трябва да започне не само въз основа на нивата на холестерола, но и на риска за човека, тъй като той има сърдечни заболявания или диабет. „Въпреки че съм твърд защитник на американските насоки, вярвам, че фактът, че те установяват насоки за това лечение въз основа на риска, е това, което прави разликата при прилагането му в Испания, тъй като населението на страната ни има по-малък риск от сърдечно-съдови проблеми", заключава Висенте Бертомеу, бивш президент на SEC.

И накрая, посочва Бертуме разликата между някои държави и други по отношение на здравословните навици: „посланието за въвеждане на плодове в ежедневната диета е важно, може би по-малко в Испания, че сме свикнали - или може би сме били свикнали, но не е така в скандинавските страни, където сладкишите също играят много важна роля“.