Ефекти на цитрусовите плодове върху нашето тяло
Цитрусовите плодове се намират в красиви и вкусни плодове, които ни поддържат свежи и здрави. И е невероятно ободряващо да имаш портокалов сок или много студена лимонада в онези времена, когато жегата надвива.
Добрата доза витамин С и минерали от време на време не е лоша за нас, но както знаете, всичко в излишък е лошо. Ето защо днес ще ви запознаем с ефектите от небалансираната консумация на цитруси върху тялото ви.
Твърде много лимонена киселина
Можем да намерим лимонена киселина в много плодове и зеленчуци, но най-високите й концентрации се откриват в липата и лимоните.
Тази киселина се използва с известна честота за добавяне на горчивина към храни или алкохолни напитки, тя също е естествен консервант, който може да се използва като слабително и ако се комбинира с бикарбонат и ацетаминофен, е идеално лекарство за избавяне от киселини и лошо храносмилане .
Въпреки ползите, излишното му потребление може да доведе до нежелани последици.
Последствия
Консумацията на твърде много лимонена киселина може да причини сериозни увреждания на зъбния ви емайл, дори до степен да причини загуба на зъби.
Язви в стомаха, устата, гърлото и хранопровода могат да възникнат поради лимонена киселина и ако непрекъснатата й консумация ще направи нейното излекуване почти невъзможно.
Бъбреците могат да бъдат изключително засегнати от прекомерната консумация на споменатата киселина, тъй като те просто няма да я понасят, тъй като не са в състояние да я разграждат, за да могат просто да спрат да работят.
Влошаването, което лимонената киселина причинява, се дължи на влошаване или корозия на всичко, което няма същото ниво на киселинност. Така неутралите, които се натъкнат на него, ще бъдат изядени след него.
Твърде много киселина в стомаха причинява дразнене на хранопровода, повръщане и кариес.
Затова препоръчвам да поддържате регулирана консумацията на плодове и зеленчуци, които го съдържат, тъй като няма да искате да отидете в болница или поне без няколко зъба, за да се насладите на освежаваща напитка. Това ви кара да се замислите колко здравословни могат да бъдат диетите, базирани на тези храни, не мислите ли?