УНИКАЛНИЯТ И ОКОНЧАТЕЛЕН МЕТОД ЗА ГУБЕНЕ НА БОГАТСТВО СЪС ЗДРАВЕ И ХРАНЕНЕ НА ВСИЧКО ИДЕ В ИСПАНИЯ
Екатерина Мириманова, журналист и експерт по хранене, разказва в книга, озаглавена "Методът на Екатерина за отслабване със здраве", под редакцията на Оберон (Групо Аная), личната си история: тя е нараснала от 135 килограма на 75 за 18 месеца.
Авторът предлага на читателя на тази книга пълна програма за хранене, лични и психологически грижи, която милиони хора по света вече са следвали с впечатляващи резултати.
И примерът с това, че методът е изключително ефективен е нейната собствена история: Екатерина Мириманова го последва, за да свали 60 килограма за година и половина, без диета, лекарства или хирургическа намеса и най-вече без да се лишава от любимите си храни. Според автора „методът не се основава просто на реорганизиране на диетата или увеличаване на физическата активност. За това има хиляди книги в книжарниците, които не работят. Предлагам съвсем различен начин за възприемане на живот, предлагам окончателна промяна. Пълна промяна ».
Екатерина представя онези, които решат да следват стъпките, описани в книгата, като за начало разглеждат, че основният съюзник за отслабване е в нашия ум: трябва да си поставим цел и да поддържаме мотивация. По-късно, на страниците на тази книга, са описани някои насоки, които ще бъдат следвани, за да може да отслабнете, като „яжте всичко, което искате за закуска, включително сладкиши“ или „предварително време за вечеря“, обяснява авторът. Това, заедно с поредица от прости упражнения, ще послужат за постигане на впечатляващи резултати.
- Това е ключът към спазването на модната бразилска диета и отслабването със здраве
- Свойства на инфузия на женшен за отслабване и как да го приемате - По-добре със здравето
- Аеробни упражнения, окончателният метод за отслабване
- Диетата с моркови за отслабване - как действа и здравните съвети реагират
- Това са трите; фалшиви кисели млека; модерно да отслабвам със здраве