ИМЕ: АНДРЮ
ДНИ НА ПОСТА: 8 ДНИ
KILOS LOST: 6 кг.
Как си, Елена тук, искаш да разкажеш малко за моя опит. Вижте, аз съм на 27 години, проверих ефективността на диетата със соков сироп, опитът ми с тази диета беше много добър, но преди да реша дали да го направя, бях информиран на няколко интернет сайта и във всички тях те предложиха че това е алтернатива за почистване на организма от онези токсини, които са се натрупали в тялото в резултат на вида нездравословна диета, която човек консумира, защото това беше моят случай. Обичам нездравословната храна, особено хамбургерите и пиците и мислех, време да освободя тялото си от толкова лоша диета и да видя дали този тип диета ме накара да виждам по-здравословните храни по различен начин.
Процесът беше труден, не мога да лъжа за това, същия ден, в който започнах, си помислих, че няма да успея, но решението вече беше взето и продължих. Преди да се подложа на диетата със соков сироп, не консумирах нездравословна храна, заложих на нещо по-здравословно и натурални сокове, това беше за адаптиране на тялото ми, направих го за период от 3 дни. Когато започнах диетата, направих препоръчаните 3 дни подготовка и 4 на гладно със соковия сироп, общо 7 дни, не го направих повече дни, защото за първи път правих този тип диета.
За да бъда честен, първите дни бяха най-трудни: на първия ден след закуска и лека закуска нямах проблеми, чувствах се най-добре, но по време на обяд започнах да се чувствам по-гладен от обикновено, въпреки че ядох зеленчуците, които чувствах, че тялото ми пита за повече храна стомахът ми изглеждаше като мотор, но се концентрирах върху работата и домашните, което ми позволи да го преодолея.
На втория ден продължих с програмираното и препоръчителното меню за подготвителните дни, но на този ден имах световъртеж и известно главоболие и безпокойство относно храненето, поради което реших да забавя, да намаля дневния си ритъм и да се подобря ситуацията намалява замаяност, както и желанието за ядене. На третия ден световъртежът беше рядкост, а безпокойството относно храненето беше минимално, продължих с планираното меню.
През 4-ия ден започнах с пълен пост и консумирах само сместа от сок и лимонов сироп и вода, гладът от предишните дни изчезна, през този ден имах малко течни изпражнения и урината беше по-тъмна от нормалното, езикът ми беше восъчен слой започна да побелява; Също така избрах физическа активност, за да ходя в продължение на 40 минути, където усещах, че потта е по-мазна от обикновено, което би било доказателство, че изхвърлям токсините от тялото си.
На петия ден от диетата акнето започна да се появява по лицето ми, както и по ръцете и гърба ми, езикът стана кремаво бял, не мога да отрека, че чувствах, че дъхът ми не беше много приятен, затова реших да дъвча листа от мента, диарията беше малка и миризмата на урината беше интензивна, както и нейният цвят, потта по време на разходката беше по-мазна, желанието за ядене вече ги нямаше.
На 6-ия ден езикът промени цвета си от белезникав към кремавокафяв, от езика се усети неприятен вкус, сякаш слоеве мазнина бяха отделени от езика; акнето, което се е появило дни преди това, е намаляло, както и мазната пот. Диарията изчезна напълно. Нещо ново беше, че тялото ми се чувстваше по-леко там, където дишането не беше тежко, особено когато излизах на разходка.
На 7-ми ден езикът се промени радикално, придобивайки розов цвят, сякаш кафявите слоеве от него бяха отделени, акнето почти напълно изчезна и по време на ежедневните упражнения потта спря да бъде мазна, а урината беше светло жълта и без мирис . Почувствах се по-лек, без голямо натоварване на тялото си, чувствах и повече енергия.
След като завърших диетата, започнах нормалния хранителен процес, малко по малко въведох храна, така че промяната на гладуването да не е толкова силна за храносмилателната ми система, през първия ден след диетата започнах с натурални сокове и продължих да консумирам смес от сок и лимонов сироп. На следващия ден започнах да консумирам зеленчуков и плодов бульон и все още консумирах сместа от сок и лимонов сироп, но в по-малко количество.
На третия ден след завършване на диетата започнах да консумирам протеини като пилешко и пуешко, освен зеленчуци и плодове и спрях да консумирам соковия сироп; Продължих с рутината на ходене по 40 минути на ден като здравословен навик. Изпълнението на тази диета на гладно заедно със соковия сироп беше от голяма помощ, тъй като успях да проверя, че ако може да детоксикира тялото ми, аз се чувствам по-лек и свеж, с повече насърчение за извършване на ежедневните си дейности.
Също така успях да проверя, че отслабнах, като загубих общо 4 кг за 7-те дни на диетата; Освен това ми даде нова гледна точка за по-здравословното хранене, поради което реших да не консумирам нездравословна храна в количеството, което направих и избрах храни на скара и на пара, за да запазя хранителните си вещества.
Когато почувствах положителните ефекти от тази диета със сок със сироп, реших да го правя 2 пъти годишно, като по този начин помагах да поддържам тялото си чисто и да избягвам натрупването на токсини; Искрено препоръчвам на хората да правят тази диета не само с идеята да отслабнат, но да я пречистят, за да укрепят тялото и да си възвърнат енергията и разбира се да свалят няколко излишни килограма, най-важното е да продължат с планираното по време и след диетата, така че резултатите ви да продължат във времето.