Нашият западен начин на живот е придружен от много токсини или продукти, които се консумират редовно или в излишък, могат да причинят физически, емоционални и дори психически промени ... ако не премахнем адекватно тези токсини, тялото ни защитава по някакъв начин на задържане на течности и мазнини.
Елиминирайте или намалете алкохола, кафето, тютюна или други токсини, за да отслабнете
Злоупотребявайки с гореспоменатите елементи, ни кара да натрупваме повече токсини от нормалното в нашите клетки, което претоварва тялото ни. Продължителното злоупотреба може да доведе до неправилно функциониране на нашите органи и това може да доведе до умора и заболявания.
Жизненоважна функция на нашите клетки е елиминирането на отпадъците
Точно както се грижим къщата ни да е чиста, за да можем да живеем добре в нея, и ние трябва да се научим прочисти тялото ни така че да работи оптимално. По същия начин Казваме на децата си да не бъркат, за да не се налага да почистваме толкова много, нека бъдем модели за подражание и започнем да намаляваме или елиминираме токсините, така че тялото ни да е по-здраво, да работи по-добре и като страничен ефект да ни достигне и поддържа желано тегло.
Как да премахнем токсините
Можем да си сътрудничим с тялото си, за да елиминираме токсините, като:
- практиката на дълбокото диафрагмално дишане
- упражнявайте, без да се пренапрягате
- пиене на вода или ядене на храни, богати на вода
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.
- Премахване на задържането на течности за отслабване 2020 Le Parc Institut
- Важността защо в плановете за отслабване
- Това е количеството фибри, от което се нуждаете, за да отслабнете
- Добавката за отслабване, според Харвард, не приемайте
- Напитката, която трябва да пиете преди да заспите, за да премахнете коремните мазнини - The Day