регулатор

Епифизата или церебралната епифиза е с форма на ананас (откъдето идва и името му) и играе ключова роля в регулирането на нашите цикли на сън и събуждане. Освен това той е отговорен и за балансирането на нашите циркадни ритми през сезоните.

В тази статия споделяме функциите и характеристиките на тази жлеза, както и начините за грижа за нея. Продължавай да четеш!

Епифизната жлеза

Той е малък (измерва само 8 мм) и се намира в много специален ъгъл на мозъка ни. Точно между двете полукълба и вграден в тази област, където двете части на таламуса се срещат.

От друга страна, има нещо, което несъмнено привлича вниманието ни за епифизната жлеза. Целият този свят на духовност, магия и традиция, който е изграден около него.

Темата не е нова, всъщност Декарт вече каза по онова време: че тук е мястото, където седи душата на човешкото същество и тук, според най-мистичните традиции, се намира нашето „трето око“.

Отвъд тези подходи, далеч от науката, реалността зад тази малка жлеза далеч надхвърля всичко, което са успели да ни кажат. Ние сме преди съществена жлеза за нашето благосъстояние и че заслужава да го знае в дълбочина.

Епифизата регулира нашите цикли

В нашето пространство вече сме ви разговаряли понякога за мелатонина и неговите функции. Този хормон е този, който улеснява нашата почивка, този, който ни подтиква да спим и укрепва имунната система. Освен това предотвратява преждевременното стареене на мозъка ни.

  • Важно е да знаете, че епифизната жлеза е тази, която изпълнява изключителната функция за производство на мелатонин Когато сме на тъмно И който от своя страна го инхибира, когато има светлина.
  • Този процес се регулира от фоточувствителните клетки на нашата ретина. Именно те откриват светлината и изпращат информацията към епифизата. Това е процес, без съмнение, прекрасен и перфектен.

По същия начин е известно, че благодарение на правилната регулация на този хормон, ние се радваме на по-голяма енергия и благополучие. въпреки това, най-големият проблем с епифизната жлеза е, че тя скоро остарява. Нека да видим повече данни по-долу.

Епифизата и калцификация

Епифизата работи като перфектен биологичен часовник способни да ни позволят по-добра адаптация към промените. Към промените в сезона, така че да си почиваме по-добре през нощта и в края на краищата, за да бъдем по-съзвучни с природните цикли.

Нещо, което без съмнение днес е много сложно поради забързания ни начин на живот. И най-вече към нашата обич към това, че винаги сме заобиколени от изкуствени светлини. Тези, които толкова много променят вътрешния баланс на епифизата.

Нашето „трето око“ или рудиментарното око на човешкото същество

Казахме го в началото: епифизната жлеза символизира за множество духовни философии това трето вътрешно око, способно да насърчи духовно пробуждане, както и нашите най-чувствителни способности или повишено състояние на съзнанието.

Практики като йога добавят стойност към този център на нашия мозък. По същия начин е интересно да се знае, че има някои животни, които всъщност имат „трето око“.

Туатарите например са вид влечуги, ендемични за Нова Зеландия, които имат малко око точно над главите си, което служи за поредица от много специални цели: хормонална функция и терморегулаторна.

Как можем да се грижим по-добре за нашата епифизна жлеза?

Най-големият враг на епифизата е калцирането. Много е трудно да се предотврати появата му през годините, но можем да забавим появата му чрез поредица от дейности и начин на живот, който може да подобри доброто му състояние.

Обърнете внимание на тези съвети:

  • Трябва да живеят според циклите на природата и самата слънчева светлина. Тоест силно се препоръчва да се възползвате от дневните часове, за да се разхождате, да правите „бани“ на слънцето (винаги безопасно и избягвайки, разбира се, централните часове на деня).
  • Светлините на нашите компютри, мобилни телефони или телевизори са много вредни за епифизата.
  • В идеалния случай би било да му позволим да си върши работата изключете всички тези устройства един час преди лягане.
  • Трябва да спим в пълен мрак.
  • Витамин D е идеален за грижа за тази жлеза.
  • Замърсяването и особено флуорът са много вредни за епифизата. Един от начините за премахване на излишния флуор е консумирането на пресни плодове и най-вече на тамаринд.

Следователно не се колебайте да подобрите начина си на живот и да се погрижите за тази малка структура на мозъка, наречена епифизна жлеза, която толкова благоприятства вашето благосъстояние и здраве. Вашето здраве ще го оцени.