Петната шпора е вид шип, който расте в долната част на петата кост. Тя може да бъде болезнена и е тясно свързана с това как ходим. Съществуват мерки за превенция и лечение, които могат да го решат, без действително да работят.
27 октомври 2020 г., 17:53
The костите и сухожилията се възстановяват. Това, което е голям късмет, понякога може да предизвика нежелан ефект.
Такъв е случаят с калканеалната шпора. The калций който удължава костта се втвърдява и завършва, образувайки вид шип.
причините за RAM
Въпросът за петата е свързан с друг проблем, който често се бърка: плантарен фасциит.
Това са два различни проблема, въпреки че единият обикновено е следствие от другия.
Как да се предотврати и облекчи плантарният фасциит
- Плантарният фасциит е мускулна болка и се отнася до мускула, който имаме по ходилото на стъпалото.
Ако този мускул работи лошо, в крайна сметка страда. Вместо да се разтягаме, което е логичният му ход, ние го усукваме малко, както когато извиваме кърпа, за да го изтръгнем.
Костта на петата прераства в шиш, който се вкопава в плътта
- Всичко това прави мускулът е принуден повече и дърпа костта към която е прикрепена, която е петата кост: плътната кост
- Начинът, по който тази плътна кост компенсира тези дръпвания, е направете израстък, за да съкратите разстоянието до мускула.
Този костен растеж е стимулът или наричан още розов трън, поради характерната му форма на шип.
КОГА И ЗАЩО БОЛИ
Шпората травмира тъканта около нея. "Все едно залепваме палец, но вътре", обяснява Д-р Манел Перес Куирос, член на съвета на директорите на Генералния съвет на подиатристите на Испания.
Какво е синдром на тарзалния тунел и защо се появява?
- Тази болка обикновено се появява след дълго време в покой.
- Особено първото нещо сутрин, когато станем, или след като гледате телевизия известно време и ставате.
Тогава копаете шпората си в тъканите. Това е остра, точна болка. Тогава зоната се затопля и болката вече не е толкова остра, тя е по-поносима.
- Болката не винаги се появява. "Много пъти, в 80% от случаите, шпората не се проявява с болка", казва подиатристът.
ЛЕКУВАЙТЕ ОПЕРАЦИЯТА КЪМ МОГАЛО
Лечението се състои в компенсиране възможно най-скоро на причината, която може да го причинява. Защото иначе, шпората ще стане по-голяма и по-трудна за отстраняване с консервативни методи (без операция).
- Тъй като причината за шпората е плантарен фасциит, първата стъпка за забавяне на растежа на шпората е решете този мускулен проблемна стъпалото, което също боли.
Чрез лечение на плантарен фасциит можем да решим шпората
Ако спрем фасциита, стъпалото свиква с шпората, която не расте и вече не боли.
причините за PLANTAR FASCITIS
Причините, поради които напрягаме мускулите на растението, са няколко. Почти всеки походка, която кара стъпалото да се пренапряга:
- Извит крак (кавус крак), с много мост.
- Плоскостъпие.
- наднормено тегло, било телесно, било от пренасяне на вещи, което кара стъпалото да има повече натоварване от нормалното.
- A внезапно движение с крака.
Коя част от крака ви боли? Открийте как да облекчите всеки тип дискомфорт
- Неправилно ходене, придаване на повече тежест на една страна или от твърди подове, като асфалт.
- Неадекватни обувки (слабо заглушен).
- Възраст подметката ни кара да губим тъкан под петата.
- Стойте дълго време. Дежурната охрана и полицията са изложени на по-висок риск.
КАКВИ ЛЕЧЕНИЯ ИМА?
За лечение на плантарен фасциит специалистът ще Ви насочи към най-подходящия за Вашия случай метод. Нормалните са:
- Нокти шаблони за да компенсира лошата походка, при която от едната страна на стъпалото се поставя повече тежест от другата.
Използването на стелки е първият вариант и може да бъде полезен за облекчаване на болката
- Сменете навиците, когато спортувате или носете по-подходящи обувки.
- Физиотерапия: масажи или електротерапия (нанасяне на електроди), горещи восъци. Свалянето на напрежението от тази област на мускула може да помогне.
Други видове решения
Ако не е работило, могат да се използват други методи:
- Инфилтрации, с кортикостероиди, които успяват да отменят шпората. Кортикостероидът има свойството, че разгражда костта, ако не е много калцирана. Инфилтрацията е с упойка, тъй като е болезнена.
Кога и защо трябва да имам инфилтрация?
- Шокови вълни, които разбиват шпората. Те се дават от физиотерапевти, но това се счита за вече агресивно лечение.
- The хирургия, което би изисквало отваряне на петата. Това би било последният вариант, когато останалите се провалят.
КАКЪВ ЛЕКАР ЛЕКУВА RAM-а?
Толкова много подиатърът като травматолог са специалисти, които могат да диагностицират и лекуват петите.
„Предимството на подиатриста е, че ако лечението изисква шаблон, той може сам да го предпише и да ви го постави“, обяснява д-р Перес Куирос.
Подиатърът предлага повече възможности, но те не се покриват от социалното осигуряване
Ако отидете при травматолог, това, което той ще ви предпише, е да отидете да поставите стелката в ортопедия. Освен това някои специалисти може да имат по-голяма вероятност да работят, което е тяхната специалност, като се избягват по-малко драстични методи.
Проблемът е, че социалното осигуряване не включва подиатрията, нито финансира шаблоните, така че този вид консервативно лечение ще трябва да го направите чрез частен лекар.
ЕФЕКТИВЕН ЛИ Е АКУПУНКТУРА?
„Научната основа за алтернативни терапии не е добре дефинирана. Това, което е сигурно, е това има пациенти, които прибягват до тези терапии и те облекчават”Признава д-р Перес Куирос.
В някои случаи алтернативните терапии са ефективни за шпората
- Няма пълно обяснение как чрез залепване на игла на нивото на кожата е възможно да се премахне болката, която е по-дълбока.
Пациентите, които работят за тях, вярват в лечението и ние не можем да го калибрираме какъв е ефектът от плацебо или реално лечение. Същото лечение не работи при друг пациент със същия проблем.
- Сокове от лют червен пипер за отслабване, понижаване на холестерола и облекчаване на болката - най-доброто с
- Херпес при децата, защо се появява и как можем да облекчим симптомите му
- Гонартроза или остеоартрит на коляното как да облекчите болката Гонартроза Остеоартрит на коляното
- Влияние на диетата върху кърмата - Лактация без болка Лактация без болка
- Това е основната диета в ситуация на хронична болка