Имайки предвид краткосрочните и дългосрочните ефекти на голямото преяждане, изглежда почти по-добре да пием бира или вино от време на време.

Прекомерната консумация на алкохол има много ефекти върху тялото, както краткосрочни, така и дългосрочни. След една нощ на бира, уиски с изстрели от текила или други зверства, махмурлукът на следващата сутрин може да е най-малкото от нашите притеснения.

през

Повече изследвания показват, че дори и един епизод на преяждане може да има по-сериозни ефекти върху всички части на тялото в средносрочен и дългосрочен план, не само върху мозъка. Дългосрочната вреда от преяждане не е ограничена до хора с нарушение на употребата на алкохол. Тежките пияници могат също да развият здравословни проблеми.

Пиенето е определено за мъже, които консумират пет или повече напитки за около два часа. За жените се определя като консумация на четири или повече напитки за около два часа. Разликата е само едно питие, но имайте предвид, че жените тежат по-малко и имат по-малко толерантност.

Твърде много алкохол също влияе на нашите действия, което може да увеличи риска от нараняване и смърт от катастрофи с моторни превозни средства, удавяне, задушаване и други злополуки. Когато наистина сте засегнати от консумацията на алкохол, не само имате лоша координация, но и имате много лоша преценка..

Дългосрочни ефекти от преяждане

Няма много изследвания за това колко дълго траят физическите ефекти от употребата на тежък алкохол или дали тялото може да се възстанови напълно. въпреки това, препиването по-често е по-вероятно да причини дългосрочни вреди.

Неотдавнашно проучване, проведено от изследователи от Калифорнийския университет, Сан Франциско установи, че 21 запоявания в продължение на седем седмици са достатъчни, за да предизвикат симптоми на ранен стадий на чернодробно заболяване при мишки.

В дългосрочен план алкохолът увеличава риска от няколко ракови заболявания, включително рак на черния дроб, устата, гърлото, ларинкса, хранопровода, дебелото черво и ректума. Дори няколко напитки седмично са свързани с повишен риск от рак на гърдата при жените. Продължителната и прекомерна употреба на алкохол може да доведе до алкохолно чернодробно заболяване, включително възпаление на черния дроб и цироза.

Вредно е и за сърдечно-съдовата система, което увеличава риска от инфаркт, високо кръвно налягане и неравномерен сърдечен ритъм.

В обобщение, дългосрочните еднократни запои могат да засегнат:

- Кръв и имунна система. Хроничната употреба на алкохол може да доведе до анемия, ниски тромбоцити и потисната имунна система.

- Кости и мускули. Дългосрочната, продължителна употреба на алкохол може да попречи на абсорбцията на калций и образуването на кости. Това може да доведе до остеопороза.

- Мозък и нервна система. Прекомерната консумация на алкохол увеличава риска от инсулт и може да доведе до деменция или нарушен баланс и координация.

- Душевно здраве. В допълнение към алкохолната зависимост и пристрастяването, алкохолиците са изложени на повишен риск от депресия, тревожност и психоза.

- Сексуално здраве. Хроничната употреба на тежък алкохол може да намали плодовитостта при мъжете и жените и да намали сексуалното желание на мъжа. Пиенето по време на бременност също може да повлияе на здравето на плода.

- Черва. Прекомерната консумация на алкохол може да попречи на усвояването на витамини и други хранителни вещества в червата. Това може да доведе до недохранване.