Заглавното нещо, искам да се присъединя към фитнеса, за да избегна всички лайна и да се почувствам по-добре, не искам да ме бият, но знам, че тъй като ще прекарвам време с него, би било добре да качи малко тегло и мускули, не искам да бъда дефиниран.

диета

Работата е там, че съм много беден, загубих работата си, той не прави нищо и трябва да си опъвам парите и не мога да си позволя диета, трябва да се задоволя с това, което е вкъщи (живея с братята си кои са тези, които правят пазаруването). Кое е най-евтиното нещо, което мога да си купя, ако видя, че мога да си го позволя, яйца и пиле, риба тон?

Но се връщам към началото, основната ми цел е да се чувствам здрав и добре и да се разсейвам, предполагам, че е постигнато каквото и да ядете,?

Хранейки се както обикновено можете да получите страхотна физика и много сила.

Разликата може да е в правилното обучение.

От моя опит мога да ви кажа, че не е загуба на време, отидете във фитнеса и експлодирайте в него, ако отидете с приятел или познат много по-добре по този начин ще се насърчавате и състезавате помежду си, така че обучението е по-интензивно.

Що се отнася до диетата, избягвайте да ядете сладкиши, които в моя случай ми помогнаха, през 2-те години, през които бях там, това беше жестока промяна. Просто излезте упорито и вложете волята си и със сигурност ще постигнете резултати. Предупреждение за Пето, не си струва да се регистрирате за гинекология, вие също трябва да отидете.

PS: ако нямате много пари без фитнес, човек също може да стане силен, потърсете рутинни упражнения и ще видите.

От моя опит мога да ви кажа, че не е загуба на време, отидете във фитнеса и експлодирайте в него, ако отидете с приятел или познат много по-добре по този начин ще насърчите и да се състезавате помежду си, така че обучението да е по-интензивно.

Що се отнася до диетата, избягвайте да ядете сладкиши, които в моя случай ми помогнаха, през 2-те години, през които бях там, това беше жестока промяна. Просто излезте упорито и вложете волята си и със сигурност ще постигнете резултати. Предупреждение за Пето, не си струва да се регистрирате за гинекология, вие също трябва да отидете.

PS: ако нямате много пари без фитнес, човек също може да стане силен, потърсете рутинни упражнения и ще видите.

Благодаря за вашата помощ за вас и всички шортове.

Фитнесът ми струва само 15Ђ на месец, записвам се с колега, който е от известно време. Работата е там, че диетата е скъпа.

Смятам да отида толкова, колкото ми позволява тялото, ще започна меко, защото както го разбирам, да започваш силно е още по-лошо. Ще започна един ден, ако не един, тогава ще ходя всеки ден.

Съмнявам се, винаги съм ял количеството, което съм искал от това, което съм искал, без да спечеля НИЩО, така че ако ям боклук и както казвате сладкиши, ще променя нещо?