Тази древна китайска философия, която се основава на баланса на Ин и Ян, може да ви помогне в много аспекти на ежедневието, включително храненето.

също

Кристина Торес 03 април 17

  • 0 Коментар
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

The Фън шуй е древна китайска техника, която ви помага да се заредите с положителни енергии и да се отървете от стреса и безпокойство. Вселената е заредена с положителни и отрицателни енергии и във Фън Шуй енергиите се наричат ​​Ин и Ян.

  • The Ин е пасивна енергия, тъмно и студено.
  • The Ян е активна енергия, светло и топло.

За да работи всичко добре, трябва постигнете баланс между тези две енергии. Фън Шуй ви помага да балансирате обкръжението и да промените притока на енергия във вашия дом, но също така помага и с вашите ястия, за да ви помогне да се храните здравословно, което се отразява на вашата фигура.

Разделяне на храни според Фън Шуй

Фън Шуй, древната китайска философия, е добре известна с приложението си в пространството, което всичко в дома трябва да заема. Но тази философия, която се основава на баланса, обхваща много повече аспекти от ежедневието като храната. В Храните по Фън Шуй се разделят на три групи:

  • The Ин храни: синя и бяла риба, водорасли, покълнали соя, ябълки, меки сирена, лимони, зеленчуци, мляко и пресни плодове. Включени са и храни с много захар като сладкиши, сладолед и пакетирани сокове. Алкохолните напитки и масла също попадат в тази група.
  • The Ян храна: червени меса, колбаси, отлежали сирена и сол.
  • The неутрални храни: ориз и зърнени храни.

Балансирана диета с Фън Шуй

Експертите по храните съветват винаги да следват a балансирана диета и физически упражнения поне тридесет минути на ден, за да има перфектното тяло. Средиземноморската диета, базирана на съставките на местното земеделие в страни със средиземноморски климат, и атлантическата диета, която използва типични продукти от Атлантическия полуостров, са перфектни съюзници за постигане на балансирана диета, но те не са единствените. Балансираната диета Фън Шуй също може да бъде от голяма помощ.

За да поддържате балансирана диета, според Фън Шуй, трябва консумирайте трите вида храни (Ин, Ян и неутрално). Освен това трябва да следвате следните съвети:

  • Опитайте се да държите вратата на кухнята затворена, така че да не ви е лесно да влезете, за да вземете храна.
  • Не закачайте снимки или напомняния на хладилника, за да ви попречи да го забележите.
  • В кухнята избягвайте да използвате червения цвят, тъй като той стимулира апетита.
  • Чиниите и покривките трябва да са сини, тъй като намаляват глада.
  • Не оставяйте храна с много калории в очите, по-добре е да оставите кошница с плодове.
  • Опитайте се плотът и масата да са чисти от храна, защото колкото повече се вижда, толкова по-лесно ще изпаднете в изкушение.
  • Не разполагайте с повече от две кутии сода в хладилника, защото ако е гореща, няма да ви накара да я пиете.
  • Използвайте алуминиево фолио, за да покриете остатъците от храна, защото ако не ги видите, няма да ви се яде.
  • Поставете здравословни храни на нивото на очите.

Тези съвети ще ви помогнат значително да постигнете балансирана диета. Те се основават основно на факта, че ако няма изкушения, ще ви бъде по-трудно да ядете нещо, което не трябва. Те се прилагат лесно и ще забележите ефектите им много скоро.

Вашата физическа конституция според Фън Шуй

Днешните стандарти за красота продължават да избират тънкост, но трябва да се отбележи, че кривата тенденция става все по-важна. Кривите жени предприемат действия за промяна на стандартите за красота, които модната индустрия управлява. Те защитават, че физическата им конституция е перфектна и че не трябва да отслабват, тъй като са добре, както са. Но как е свързано Фън Шуй и физическата конституция на човек?

Във Фън Шуй Хората се класифицират като хора с излишък Ин или Ян:

  • Хората с излишен Ян имат голямо физическо изграждане, много са активни и ядат и пият много.
  • Хората с малкия Ян са слаби и лежерни и често студени и уморени.
  • Хората с излишен ин задържат течности и са с наднормено тегло.
  • Хората с малко Ин са слаби и имат суха кожа.

Постигането на баланс е много важно, така че тялото да е напълно здраво и да се чувствате перфектно. За да постигнете тази цел, трябва съчетават Ин и Ян. Ако сте Ин, трябва да увеличите Ян храни, а ако сте Ян трябва да увеличите Ин храни. Съветите са много прости, прилагайте ги и ще видите как тялото ви благодари и ще се почувствате по-добре.