Здравни предупреждения за лоша диета и силно заседнал начин на живот при деца MADRID, 22 април. (EUROPA ПРЕС) -

нови

Фондация Mapfre, с подкрепата на Министерството на здравеопазването, социалните услуги и равенството и Министерството на земеделието, храните и околната среда (MARM), разработи нови материали и образователни ръководства по програма „Живот в здравето“ с цел за насърчаване на здравословен начин на живот сред деца на възраст между 5 и 13 години и техните семейства.

Това беше обяснено този понеделник от генералния директор на Института за превенция, здраве и околна среда на Фондация Mapfre, Антонио Гусман, който подчерта важността на малките да имат балансирана, умерена и разнообразна диета - Средиземноморска диета - заедно с физическа дейност.

И както припомня консултантският член на НАОС стратегията на Агенцията за безопасност и хранене на храните, към Министерството на здравеопазването Тереза ​​Робледо, последното Национално здравно проучване разкрива, че наднорменото тегло засяга 54 процента от възрастните и 27,8 процента от децата под На 2 и 17 години, като процентът на заседналите хора е 42 процента.

В допълнение, продължи Робледо, последното „проучване на Аладин“ даде „тревожни“ данни, свързани с липсата на физически упражнения и разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването при деца на възраст от 6 до 9 години, които прекарват средно шест часа в гледане на телевизия, да играете видео игри или да използвате компютъра в сравнение с четирите часа, които използват за игра.

"Тези данни са много тревожни, защото разкриват, че има ясна нездравословна диета и силно заседнал начин на живот. Тези фактори допринасят за тревожното нарастване на епидемията от затлъстяване в развитите и развиващите се страни", подчерта съветът член на НАОС стратегията.

ИСТОРИИ, КОМИКСИ И ПЕСНИ НА ИСПАНСКИ И АНГЛИЙСКИ

Поради тази причина кампанията „Да живеем в здраве“, стартирана преди четири години, има за цел да повиши осведомеността в цялото общество за значението на развитието на дейности, които насърчават децата да имат здравословни навици на живот. За тази цел е разработен набор от безплатни истории, комикси и песни за населението на възраст между 5 и 13 години, които предоставят знания и практически съвети на испански и английски език за най-здравословните храни по всяко време на годината.

По същия начин предлага и ръководство за учителите и тетрадка за дейности, така че от класната стая да възпитават у децата ценностите за водене на здравословен живот. Той също така предоставя на семействата ръководство „Да живееш в здраве, ключове за това да бъдеш добре“, което препоръчва да се насърчават децата да практикуват физически упражнения, да знаят училищното меню, да не злоупотребяват с бързо хранене и да имат предвид, че закуската трябва да е между 20 и 25 на приетите през целия ден калории.

По същия начин Фондация Mapfre и Министерството на здравеопазването са разработили декалог на здравословни навици, както за деца, така и за възпитатели, здравни работници и семейства, в които подчертават важността на храненето пет пъти на ден; пийте между 8 и 20 чаши вода дневно; яжте всичко; получавайте по един час упражнения всеки ден; възползвайте се от свободното време за игра; посвети само два часа на компютърни игри, интернет и телевизия; седнете добре и носете раницата правилно; спи 8 до 10 часа на ден; душ, мийте зъбите си и мийте ръцете си всеки ден; и се грижи за здравето, за да бъдеш „здрав и силен.

Около 100 000 деца вече са участвали в тази кампания и се очаква през 2013 г. да направят още около 25 000 деца. Освен това, както съобщава Гусман, той вече присъства в няколко страни като Бразилия и Салвадор и скоро ще бъде разработен в други като Турция или Малта. По същия начин организаторите на кампанията са адаптирали всички тези материали към всяко място, което ръководят, превеждайки, например, на каталунски за учениците, членовете на семейството и учителите от автономната общност Каталуния.

След представяне на новостите от тази кампания, която също сътрудничи на Мадридската асоциация на личните треньори (AMPEP) и ICESalud и Испанската федерация на хранително-вкусовата промишленост (FIAB), се проведе семинар в колежа CEIP Escuelas Bosque de Madrid, преподавани от двама готвачи, при които деца от 6 до 8 години са се научили по забавен начин да подготвят балансирано меню, предимствата на упражненията и хранителната пирамида.