Споделете статията
* ГЛУКОМАНЪТ: Неговите свойства . . .
--"Глюкомананът" е влакно, извлечено от корена на растението "Konjac", разпространено в Индия и Индокитай, използвано в режими за отслабване.
=> Свойства на глюкоманан:
Това влакно абсорбира до 200 пъти повече вода от сухото си тегло и набъбва в стомаха ни, причинявайки чувство на ситост. Важно е да пием достатъчно течност, така че фибрите му да набъбнат и да ни задоволят.
Използва се особено при режими за отслабване, тъй като освен засищащ ефект, помага и за регулиране на запека, тъй като увеличава обема на изпражненията.
=> Обикновено действа при някои диарии:
Хората с високи нива на холестерол също могат да намерят помощ с тези фибри, тъй като помагат за намаляване на нивата на така наречения лош холестерол или LDL холестерол.
=> Фактори, които да вземат предвид глюкоманан:
--Той може да намали усвояването на някои лекарства, така че е по-добре да не го приемате едновременно с други.
Не е подходящ за употреба в случай на стесняване или стеноза на хранопровода, пилора или червата.
Има хора, които някои видове влакна, като глюкоманан, произвеждат газове.
=> Представяне на глюкоманан:
--Обикновено се предлага на пазара под формата на прах или капсула. Приема се половин час преди хранене с една или две чаши вода, за да му се даде време да направи засищащия ефект и че когато отидем да ядем, имаме нормален апетит и не ядем повече от необходимото.
Дозата зависи от всеки производител. Винаги първо попитайте специалиста за съвет и не забравяйте, че трябва да пиете много вода през целия ден.
=> Знаете ли.
--С корените на това растение в Япония приготвят ястие, наречено "Konniaku", което датира от много стари времена. Тъй като са фибри, тялото ни не ги смила и следователно няма да ни осигури никакви калории.
=> РЕЗЮМЕ:
--Диетичните фибри глюкоманан се използват с известна честота на Запад в продължение на две десетилетия, предвид доказаните му полезни действия за здравето, въпреки че употребата му датира от източни цивилизации повече от хиляда години.
Това влакно е основният полизахарид, получен от клубените на източноазиатското растение Amorphophallus konjac и което принадлежи към семейство Araceae. Химичната структура на глюкоманан включва D-маноза и D-глюкоза (в съотношение съответно 8: 5), свързани с ß връзка (1 → 4).
Глюкомананът е много разтворимо влакно, което има изключителна способност да улавя вода, образувайки много вискозни разтвори. Той има по-високо молекулно тегло и вискозитет от всяко известно влакно. Доказано е, че е ефективен при затлъстяване, поради усещането за ситост, което произвежда; при запек поради увеличен обем на фекалиите; като понижаващо холестерола средство, което пречи на транспорта на холестерол и жлъчни киселини; и също така намалява нивата на глюкоза и инсулин, вероятно поради забавяне на изпразването на стомаха и, следователно, затруднява достъпа на глюкозата до чревната лигавица.
Към тези полезни свойства можем да добавим някои неудобства като производство на метеоризъм, дискомфорт в корема, запушване на хранопровода или стомашно-чревния тракт, или дори може да промени бионаличността на други лекарства, които се прилагат едновременно с фибри.
Този преглед включва основните характеристики на глюкоманан, както и неговите свойства, физиологични ефекти и терапевтични приложения.
=> КОМЕНТАР НА ДИЕТА:
--Продуктът основава своята засищаща ефикасност на съдържанието си в глюкоманан, вид разтворими фибри.
Много от продуктите, предлагани на пазара за отслабване, съдържат значителни количества фибри, които биха абсорбирали вода в чревния транзит, произвеждайки увеличаване на ситостта и намаляване на приема на храна и следователно калории. Някои от най-широко използваните влакна са гума гуар (Cyamopsis tetragonolobus), глюкоманан (Amorphophallus konjac) и псилиум (Plantago psyllium).
По отношение на употребата на глюкоманан, в дози от 3 до 4 g на ден има доказателства, че той може да се понася добре и да помогне за отслабване, като произвежда ситост, въпреки че изследователите посочват необходимостта от допълнителни проучвания, разработени и изчерпателни, за да се консолидират такива доказателства.
Способността да „абсорбира мазнини“ не е доказана, послание, което придружава продукта. В допълнение, употребата на глюкоманан не е без противопоказания и странични ефекти, аспект, който не е отразен в този продукт.
Консумацията му е напълно обезкуражена в случай на езофагеална, пилорна или чревна стеноза (стесняване). Може да причини метеоризъм или дискомфорт в корема и може да намали усвояването на някои лекарства.
=> ГЛУКОМАНАН, за отслабване:
--Един от най-популярните продукти, които е приемал, що се отнася до отслабването, е глюкомананът. Това е доста специално вещество. Въпреки че в някои конкретни случаи се продава като „чудо-чай“, всъщност това е грудка, която има способността да увеличи до 200 пъти размера си, като вследствие на това създава важно усещане за ситост.
Konjac: Много хора са привлечени от предложенията чрез мрежата, а също и чрез традиционните медии за уж чудотворен чай, който се използва за отслабване. Той е бил известен като чай Pai You Guo. Въпреки това, виждайки съставките, от които е съставен, това всъщност не е някакъв конкретен чай, но това е глюкоманан, корен, широко използван напоследък за отслабване.
Глюкомананът е грудка, която произлиза от растение, известно като конджак, роден в Азия, и има високо съдържание на фибри. Поради тази причина това растение има характеристиката да генерира ситост при всеки, който го консумира, тъй като може да умножи обема си, веднъж консумиран, до 200 пъти.
Глюкомананът в оригиналната му форма не е лесно достъпен, но е под формата на капсули или с чай Pai You Guo, който е толкова актуален напоследък, за отслабване. Това е растение, което е полезно и за тези, които страдат от лош холестерол.
Този чай „Pai You Guo“ не е нищо повече от брашно от коняк, глюкоманан и може да се използва за отслабване. Очевидно е, че първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като той има някои странични ефекти, особено свързани с усвояването на лекарства, които консумирате паралелно. Освен това ще трябва да пиете големи количества вода, за да влезе в сила, но може да бъде интересна опция за всеки, който иска да отслабне.
** КАКВО Е ГЛУКОМАНАН?:
--Глюкомананът е несмилаем полизахарид, който се извлича от кореновата грудка на азиатско растение, наречено Amorphophallus konjac.
В трудната задача за намаляване на теглото всяка помощ е добра. Глюкомананът е естествен продукт, който произвежда ситост, като запълва стомаха ни с обем, който почти няма калории.
Глюкомананът е способен да абсорбира повече от 100 пъти обема си във вода, образувайки плътен гел. Погълнат заедно с обилна течност, има засищащ ефект, който намалява чувството за „глад“ или „празен стомах“ и съответно апетита или необходимостта от ядене.
Той също така увеличава обема на изпражненията и регулира чревната функция и предотвратява запек, като действа като леко слабително.
От друга страна, експериментални и клинични проучвания показват, че той допринася за намаляване на нивата на така наречения лош холестерол или LDL холестерол.
Трябва също да добавим няколко общи предпазни мерки, приложими за всяко решение за отслабване. На първо място трябва да избягваме компенсационния ефект: „тъй като приемам глюкоманан, който ме кара да отслабвам, мога да си позволя да ям по-обилно, отколкото ако не го приемах“.
От друга страна, тъй като това са само фибри, те не се усвояват и калорийният му прием е почти нулев.
=> Упътвания:
--Препаратите, съдържащи глюкоманан, се използват като адюванти в режимите за отслабване в случай на наднормено тегло или затлъстяване и за контрол на хиперхолестеролемия. Поради слабителния си ефект, те могат да се използват и при запек за регулиране на чревната функция.
=> Фактори, които трябва да се вземат предвид:
1- Може да намали усвояването на някои лекарства, така че е по-добре да не го приемате едновременно с други лечения.
2- Употребата му не е подходяща в случай на стесняване или стеноза на хранопровода, пилора или червата.
3- Има хора, които някои видове влакна, като глюкоманан, произвеждат газове.
** ВИЖТЕ ... Какво е глюкоманан?:
--Напоследък глюкомананът придоби популярност, тъй като беше изследван и беше открито, че той има различни полезни лечебни свойства за лечение на различни заболявания. Глюкомананът, включен в обичайната диета като естествена добавка, може да се използва за естествено допълване на различни медицински лечения. Следователно, за да разберете защо тази добавка е призната, е важно да знаете какво е глюкоманан и за какво е предназначен.
През последните няколко десетилетия се говори повече за глюкоманан и неговите ползи за здравето.
Това има свои собствени характеристики, които му придават специални свойства, за да се възползват от естественото лечение на някои заболявания. Но преди да уточните за какво е предназначен глюкомананът, важно е да знаете за какво става въпрос.
--НО: Какво е глюкоманан?
Глюкомананът не е само растение, но е влакното, получено от растение с ориенталски произход, известно под името Amorphophallus Konjac.
Глюкомананът има специална химическа структура, съставена от маноза и глюкоза. Тази структура му придава разтворимост и възможност за абсорбиране на вода. Благодарение на тези свойства, глюкоманан може да се консумира за лечение на различни здравословни проблеми.
--За какво е глюкомананът?
Той е ефективно влакно за лечение на затлъстяване, тъй като поради свойството си да абсорбира вода, осигурява ситост и премахва глада.
Глюкомананът стимулира чревния транзит, подпомагайки естественото лечение на запек.
Това влакно също може да помогне за предотвратяване на заболявания като рак на дебелото черво, тъй като предотвратява увреждането на някои токсини и отпадъци на клетките на чревната лигавица.
Друго предимство на глюкоманан за естествено лечение на диабет е намаляването на абсорбцията на глюкоза на чревно ниво, което води до намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта.
От друга страна е доказано, че консумацията на глюкоманан намалява концентрацията на холестерол и триглицериди в кръвта, предотвратявайки сърдечно-съдови заболявания.
Имайки предвид тези свойства, е лесно да се разбере защо глюкомананът е станал популярен в последно време. Ето защо, ако искате да се възползвате от неговите предимства, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар: „КЪМ ДОМАШНИЯ ПАТЪР“.
** ГЛУКОМАНАНЪТ - ВЛАКНА: помага при диети за контрол на теглото.
=> Глюкоманан:
--Водоразтворими фибри, които помагат при диети за контрол на теглото, хиперхолестеролемия и в случай на запек.
Глюкомананът е диетично влакно, получено от грудките на Amorphophallus konjac. Брашното от коняк (направено от тези грудки) се използва за приготвяне на конфитюр, наречен коняку, често срещан хранителен продукт в Япония.
Храните, съдържащи фибри като овесена каша, са известни с това, че помагат за понижаване на холестерола и подобряват запека, а много от тях могат също да помогнат за регулиране на кръвната захар и да помогнат при отслабване, като създават усещане за ситост. Много хора обаче се затрудняват да си набавят достатъчно фибри от храната, затова избират добавки с фибри, като гума гуар и пектин, за да задоволят ежедневните си нужди.
Глюкомананът има предимство пред тези форми на фибри: необходими са много по-малки дози. Когато се постави във вода, глюкомананът може да нарасне до 17 пъти първоначалния си обем. Тези качества го правят потенциално доста удобен като добавка за фибри.
Глюкомананът има секвестиращ ефект (образува вискозен гел, който забавя абсорбцията на липиди и въглехидрати), обемен ефект (увеличава пълненето на стомаха и удължава чувството за ситост).
Слузта му придава слабително и успокояващо действие.
Показан като допълнително средство при лечението на наднормено тегло, хипергликемия, хиперлипемия и запек, диария.
··· Противопоказан при стеноза на хранопровода или пилора:
Препоръчва се да не се прилага едновременно с други лекарства, тъй като може значително да намали усвояването му.
Според проучвания, проведени в Училище за обществено здраве в Китай, глюкомананът повишава съдържанието на калций и фосфор в костите, което прави това растително влакно подходяща добавка при жени в менопауза. Тъй като на този етап от живота на жената, освен други симптоми, обикновено има наддаване на тегло и намаляване на калция в костите.
В японския университет в Гифу е показано, че глюкомананът увеличава наличността на витамин В6, присъстващ в нашата диета.
Сред свойствата на витамин В6 е намаляването на въздействието на свободните радикали, което може да намали клетъчното окисление, свързано със стареенето.
=> Каква е обичайната доза?:
--Количеството глюкоманан, което е доказано ефективно като слабително, е 3-4 грама на ден. Адекватното количество за понижаване на холестерола в кръвта е 4-13 грама на ден. За контрол на нивата на кръвната захар в контролирано проучване с успех е използвана доза от 500-700 mg глюкоманан на 100 калории, консумирани в диетата.
За отслабване са използвани 1-3 грама преди всяко хранене.
Когато глюкоманан се използва заедно с други хранителни добавки с фибри, най-добре е да започнете от малко и да увеличавате постепенно.
Препоръчително е да пиете най-малко 8 унции вода (една чаша) всеки път, когато приемате лаксатив, образуващ насипно състояние, като глюкоманан.
** Има ли странични ефекти или противопоказания?
--Хората с разстройства на хранопровода (хранопроводът е тръбата, която минава от устата към стомаха) не трябва да приемат добавки с фибри в хапчета, тъй като те могат да се разширят в хранопровода и да причинят запушване.
Предварителните доклади от проучвания при хора и животни показват, че някои хора могат да бъдат чувствителни към инхалаторния глюкоманан на прах.
Тъй като чревните бактерии ферментират водоразтворими фибри, голямо количество чревни газове може да се появи при хора, които не са свикнали да ядат диета с високо съдържание на фибри, което може да доведе до метеоризъм и чревен дискомфорт.
За постигане на оптимален резултат е важно капсулите да се приемат с голямо количество вода четвърт час преди хранене.-
--Кратък глад.-Адювантни диети за контрол на теглото.-Запек
--Регулира нивата на холестерола.-
=> Свойства на глюкоманан:
--Това влакно абсорбира до 200 пъти повече вода от сухото си тегло и набъбва в стомаха ни, причинявайки чувство на ситост. Важно е да пием достатъчно течност, така че фибрите му да набъбнат и да ни задоволят.
Използва се особено при режими за отслабване, тъй като освен засищащ ефект, помага и за регулиране на запека, тъй като увеличава обема на изпражненията.
Обикновено действа при някои диарии.
Хората с високи нива на холестерол също могат да намерят помощ с тези фибри, тъй като помагат за намаляване на нивата на така наречения лош холестерол или LDL холестерол.
=> Фактори, които да вземат предвид глюкоманан:
--Той може да намали усвояването на някои лекарства, така че е по-добре да не го приемате едновременно с други.
Не е подходящ за употреба в случай на стесняване или стеноза на хранопровода, пилора или червата.
Има хора, които някои видове влакна, като глюкоманан, произвеждат газове.
··· Странични ефекти: може да предизвика метеоризъм.
Употребата му е напълно обезкуражена в случай на хранопровод или езофагеална, пилорна или чревна стеноза (стесняване).
Трябва да се отбележи, че може да намали усвояването на някои лекарства.
··· Търговско представяне и дозировка:
Дозировката зависи от всеки отделен случай и винаги трябва да се предписва от опитен специалист.
Прилага се през устата и приемът му трябва да бъде придружен с много течности, а също така е препоръчително да се поддържа достатъчно количество течности през целия ден.
Обикновено се използва глюкоманан от коняк на прах и дозировката за възрастни е:
* 1-2 капсули от 500-750 mg, придружени с две или повече чаши вода или сок половин час преди хранене.
* 1 саше от 1500 mg, разредено в чаша плодов сок. Вземете половин час преди хранене, след това изпийте една или две чаши вода.
** ЗАБЕЛЕЖКА: това е билков продукт, винаги се консултирайте с "NATURÓPATA".-
ДОБРО ЗДРАВЕ!
--Подписано: Елеутерио Хесус Сантана Дениз.-