Според института Salk тази диетична насока предотвратява и сърдечни заболявания и диабет
Свързани новини
Учени от института Salk в Сан Диего (Калифорния, САЩ) доказаха, че яденето в рамките на определен период от време помага да отслабнете. Това изследване е приложено на практика чрез разделяне на две групи мишки, които са били хранени за известно време и ежедневно, със същото количество калории.
Разликата между двете групи гризачи е, че първият от тях се храни само в интервал от осем часа, докато другият ги консумира през целия ден, според "Вашингтон пост".
След четири месеца с тези насоки в диетата си, мишките от първата група, т.е. тези, които се хранеха само за осем часа, тежаха с 28% по-малко от тези, които се хранят през целия ден.
Следващата стъпка ще бъде прилагането на експеримента на практика при хора, с цел да се покаже, че освен отслабването има и подобрение в превенцията на сърдечни заболявания и диабет. Това е теорията, известна като «ограничено във времето хранене».
- Упражнения за отслабване Разходките ви помагат да отслабнете
- Те развенчават мита, че закуската ви помага да отслабнете
- Упражненията след хранене помагат да отслабнете Финанси Икономика Портфолио
- Купете Nutrex - Lipo6 rx помага за бърза загуба на тегло максимална сила - 60 лики-капачки в
- Колко хранения на ден трябва да ядете, за да отслабнете - По-добре със здравето