Менопаузата се определя като трайно спиране на менструацията след изчезването на активността на яйчниците. Средната възраст у нас е 51,4 години.

менопаузата

Годините, предшестващи менопаузата, обхващащи промяната от нормални овулаторни цикли до спиране на менструацията, са известни като менопаузален преход; Характеризира се с нарушения на менструалния цикъл, има променлива продължителност между 2 и 8 години и средната възраст на настъпване е 46 години.

Следователно и като се има предвид, че според данните на Националния статистически институт (INE) от януари 2012 г., продължителността на живота на испанските жени е 84,82 години, това означава, че промените в менопаузата ще заемат 45% от живота им (средно 38 години).

Ще разгледаме подробно основни симптоми, които се появяват в менопаузата и грижите за лечение и подобряване на всеки от тях:

1. Вазомоторни симптоми, предимно горещи вълни, изпотяване и нарушения на съня.

При до 25% от пациентите те могат да бъдат интензивни и инвалидизиращи, преди което единственото ефективно лечение е естрогенната терапия, при условие че не е противопоказано.

Други препоръчителни мерки биха били:

  • Намалете консумацията на алкохол (повишава телесната температура).
  • Избягвайте прекомерните и насилствени физически упражнения (повишава телесната температура).
  • Предотвратяване на затлъстяването (повишава телесната температура).
  • Избягвайте пикантни храни и много топли напитки (повишава телесната температура).
  • Контролирайте околната температура (вентилация, климатизация) и носете широки памучни дрехи.
  • Лечение с фитоестроген.

2. Повишено телесно тегло.

Вторично за намаляване на физическата активност и естрогените, което ще доведе до преразпределение на телесните мазнини, с по-голяма тенденция към отлагане в багажника.

  • Физически упражнения 30-60 минути дневно.
  • Адекватна, здравословна за сърцето диета, с добавки с калций и витамин D.

3. Генитоуринарни симптоми.

Вторичен спрямо липсата на естрогени, които ще причинят вагинална сухота, диспареуния или болка при полов акт, сърбеж, дискомфорт и дискомфорт в уринирането (повтарящи се пикочни инфекции, инконтиненция и др.).

Доказано е, че поддържането на сексуална активност предотвратява появата на тези симптоми.

Други препоръчителни мерки са:

  • Използване на вагинални овлажнители.
  • Използване на вагинални лубриканти за полов акт.
  • Вагинални естрогени в таблетки, яйцеклетки или кремове.

4. Сърдечно-съдови заболявания.

Свързано със спирането на кардиопротективния ефект на естрогените и отрицателния ефект на хипертонията, повишения холестерол, триглицеридите и кръвната глюкоза, затлъстяването и тютюна.

Мерките, насочени към контролиране на тези рискови фактори (произход на атеросклерозата) са от съществено значение за намаляване на риска от инсулт и коронарна болест.

5. Остеопороза.

Това е метаболитно заболяване на костта, при което има намаляване на костната маса и влошаване на микроархитектурата на костната тъкан, което води до намаляване на съпротивлението и повишена костна чупливост, предразполагащо към повишен риск от фрактури (гръбначни, тазобедрени, китка и др.).

Костната плътност се измерва с денситометрия, която се използва за откриване на бързи загуби, като тези, които се случват в първите години на менопаузата, и за наблюдение на лечението.

Високото социално, клинично и икономическо въздействие на остеопорозата идва главно от фрактури на крехкост, от които вертебралните фрактури са най-чести, въпреки че най-важни по отношение на заболеваемостта, смъртността и разходите са фрактури на тазобедрената става.

6. Скрининг на заболявания.

  • Мамография на всеки 1-2 години.
  • Периодична цервиковагинална цитология. Свързан с изследването на човешки папиломен вирус (HPV).
  • Тест за окултна кръв в изпражнения при пациенти без риск от рак на дебелото черво и периодична колоноскопия от 50-годишна възраст.

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ: