Група 0 - диета с кръвна линия знае най-добрите храни

група

Как да разберем, че има няколко вида кръвни групи. Всеки от тях се прави незабавно според древността на съществуването на вида, т.е. всяка кръвна група се появява специално. Всяка конкретна година се характеризира с живот в различно местообитание и обичаи. Следователно това означава, че е удобно всяка кръвна група да консумира специфични видове храна. След това ще обясним диетата и вида на храната, която не е толкова подходяща за хора от кръвна група 0, но това е чиста лъжа.

В допълнение, група 0 се характеризира с това, че е първата кръвна група в плододаването. То е, че се връща около 40 000 години и повече назад във времето. И как се заплаща диетата от тези времена за диета, основана на животинско месо?.

Групова или генетична памет.

Ловецът. Всички хора от група 0 носят в кръвта си генетична памет за сила, издръжливост, смелост, интуиция, самочувствие и вроден оптимизъм. Може да сте наследили тенденцията към лидерство и успех, която процъфтява в добро здраве и оптимизъм. Потребител на месо. Устойчив храносмилателен тракт. Освен това има много активна имунна система. Непоносим към адаптациите към околната среда и диетата. Отговаряйте по-добре на стрес с енергична физическа активност. Изисква ефективен метаболизъм, за да остане стройна и енергична. Той има течна кръв, която се противопоставя на съсирването, тъй като липсват някои фактори на съсирването. Вашият храносмилателен тракт трансформира мазнините и протеините.

След това ще покажем какви видове храни хората от тази група понасят най-добре. Ще покажем и тези, които са подходящи, въпреки че е по-добре да ги консумираме по-рядко (неутрално). И тези с най-голяма непоносимост, които трябва да се избягват.

Маса за храна от група 0.

  • Те понасят: червено месо, телешко, телешко, жребче, агнешко, биволско.
  • Неутрални: Пиле, пуйка, заек, патица.
  • Те не понасят: колбаси, свинско месо.

Риби и миди.

  • Те понасят: сьомга, херинга, треска, скумрия, мерлуза, есетра, сардина, подметка.
  • Неутрални: Калмари, миди, морска платика, змиорка, раци, скариди, омари, скариди, миди, стриди.
  • Те не понасят: Кабиар, херинга и пушена сьомга, октопод

Зърнени храни и тестени изделия.

  • Те понасят: Обикновено не понасят този вид храна.
  • Неутрални: ориз, амарант, ечемик. елда, овес. ръжен хляб.
  • Те не понасят: пшеница, ролки. cous cous.

  • Понасят: еврейска пинта.
  • Неутрални: нахут, грах, соеви зародиши, абас.
  • Те не понасят: леща.

Ядки и семена.

  • Толерантни: Ядки и тиквени семки.
  • Неутрални: бадем лешник piàs сусам
  • Те не понасят: шам фъстък, фъстъци, макови семена.

Мляко, яйца и млечни продукти.

  • Те понасят: Като цяло те обикновено не понасят добре този вид храна.
  • Неутрални: соево мляко, соево сирене, тофу, масло, козе сирене, яйца.
  • Те не понасят: Бри, Ементал, козе мляко, кисело мляко Рокфор и сладолед.

  • Те понасят: швейцарска манголд, спанак, броколи, тиква, лук, маруля от ряпа, магданоз, праз, червен пипер.
  • Неутрални: репички, копър, лук, краставица, домати, гъби, кедрови ядки.
  • Те не понасят: черна маслина, патладжан, сладка царевица.

  • Понасят: сливи, смокини.
  • Неутрални: каки боровинки, киви, ананас, ягоди, манго, ябълки, пъпеши, грозде, круши.
  • Те не понасят: банани, мандарини, портокали.

И накрая, това е обобщена таблица с храни. трябва да търсите балансирана диета с изобилие във всички макронутриенти. Освен това го направете възможно най-здравословен. Можете да намерите справка за храна, като следвате тези видове таблици, но важното е да знаете как да слушате тялото си и да видите кои храни се чувстват добре за вас и да ви позволят да водите живот възможно най-здравословен.