болничен

През изминалата седмица в Nutritional Coaching стартирахме групова интервенционна коучинг интервенция с участници на възраст между 60 и 80 години с метаболитен синдром, които искат да постигнат здравословно тегло и да намалят сърдечно-съдовия си риск, като спазват средиземноморска диета и включват физическа активност.

Участниците в тази групова интервенционна коучинг интервенция вече получават необходимите хранителни технически съвети от екип диетолози, но не е достатъчно да знаем промените, които човек трябва да направи, за да се придържа към тях. Не е лесно да правиш нещата през цялото време, ако беше толкова просто, наднорменото тегло нямаше да съществува. Поради тази причина тези групи за обучение по хранене идват да добавят и допълват работата по хранително образование с пространство, в което да се свържат с мотивацията за промяна.

Приемането на тази първа групова сесия от участниците беше много положително, генерирайки връзка на доверие и взаимна подкрепа между тях. Започнахме работата по засилване на важността на промяната, като идентифицирахме нейните лични предимства и връзката, която имат с нейните ценности. Всички участници се прибраха у дома с много ясна представа за личните си мотиви за отдаване на диетата и физическата активност.

Интервенцията ще продължи до края на юни и всеки месец ще работим с различни групи участници, динамика и коучинг стратегии, за да ги накараме да се чувстват по-мотивирани и с по-голяма увереност да се придържат към хранителните и активни житейски препоръки. При тази групова динамика не се работи с хранително образование, а по-скоро интервенцията се фокусира върху поведенчески промени чрез засилване на мотивацията, очакване на бариери и търсене на решения.

Какво представлява груповият коучинг в областта на здравето и храненето?

  • Груповият коучинг е работна методология, при която малка група от не повече от 15 души се среща, ръководена от хранителен треньор или здравен треньор, за да определи и напредне към своите колективни и индивидуални здравни цели.
  • Необходимо е да бъдете обучени в комуникативните умения на хранителния коучинг и във философията и стратегиите на този подход, които позволяват да се овластяват пациентите и да ги накарате да поемат отговорност за собствените си промени.
  • Във всяка групова сесия се извършват самоанализи, размисли и работни упражнения по въпроси, повдигнати от треньора с цел да се улесни постигането на целите им, свързани с храненето, физическата активност или емоционалното управление.
  • Тази работа дава на членовете на групата основата да се разбират, да си помагат и да се променят, като им позволява да поддържат здравословни навици на живот с течение на времето.
  • Груповият коучинг в здравни и хранителни интервенции е методология с научни доказателства, която позволява коучинг подходът да достигне до по-голям брой хора.

Групите се ръководят от екипа от експерти в областта на хранителния коучинг, придружени от следдипломни студенти по хранителен коучинг и нови подходи за грижи от Университета на Барселона, като извънкласна стажантска дейност, която обогатява техния учебен процес.

Стартирахме този проект с голям ентусиазъм и строгост, тъй като според заключенията на научната литература по този въпрос, работата в групи за обучение по хранене с пациенти, които споделят една и съща цел, води до по-голяма привързаност и по-голямо удовлетворение от страна на участниците и по-малко разочарование от професионалистите.