Зеленчуци на фурна/Instagram: minrebolledo - Freepik (жизненоважен)
Да се научиш как да правиш вкусни печени моркови е основно и съществено, особено ако трябва да се храниш по-добре и диетологът ти настоява за важността на готвенето на зеленчуци във фурната.
Печените зеленчуци действат много добре и като странично, също за нарязване или като цялостна гарнитура.
Ясмин Реболедо ви казва как можете да започнете да правите и консумирате повече печени зеленчуци със следния пример.
Печени моркови с чесън
- За начало ви трябват 1/2 килограма моркови.
- Също така 1/4 чаша топено масло или масло, за да се запекат печените зеленчуци.
- Също така, добавете 1 супена лъжица кленов сироп, така че печените моркови да се карамелизират.
- Подправете с 2 скилидки смлян чесън.
- Добавете точка сол, черен пипер и накрая украсете печените зеленчуци с точка кориандър.
Полезни съвети, които трябва да имате предвид, преди да приготвите печени зеленчуци
- Трябва да премахнете кожата и да ги нарежете равномерно, ако искате да представите добро ястие.
- Зехтинът и ароматните кухненски билки увеличават вкуса му към по-добро.
- От друга страна, по-добре е да използвате ниска плесен с печените зеленчуци, така че топлината да циркулира по-добре.
- Не ги поставяйте много плътно един върху друг в тавата или в контейнера, така че те се пекат добре.
- Допълнителна, пергаментова хартия не може да липсва в кухнята, по този начин предотвратявате изгарянето или залепването на печените зеленчуци по основата.
- Изберете да ги премахнете, ако фурната ви не се готви равномерно.
- Когато са готови, добавете кориандров сос, дресинг от мед, сусамово масло или семена.
Зеленчуците са източници на витамини, опитайте тази рецепта за печени зеленчуци във фурна!
Следвайте нашите социални мрежи, за да прочетете повече съдържание