херния

Какво е хиатална херния?

Това е изместване на част от стомаха, която би била в корема към гръдния кош, през диафрагмата. Диафрагмата има малка дупка, наречена прекъсване, през които преминава нашият храносмилателен тракт (хранопровод), преди да се присъедини към стомаха. Симптомите, които го характеризират, са парене, регургитация, киселини и др...

Ако вашата хиатална херния малко е, може да нямате никакви симптоми но ако е един от големите, съдържанието на стомаха може лесно да премине в хранопровода, благоприятстващо рефлукса. С течение на времето стените на хранопровода могат да бъдат повредени, тъй като те не са подготвени да издържат на солната киселина, която е в стомаха ни.

Влияе ли диетата на хиаталната херния?

Отговорът е да. След това ще ви дам поредица съвети и диетични насоки, така че да не страдате толкова много от досадните му симптоми. По принцип препоръките те биха кандидатствали по време на вечеря и те биха били за цял живот. Ако това не беше достатъчно, ще трябва да ги прилагаме за целия ден.

Ако вашата хиатална херния е малка, може да нямате никакви симптоми, но ако е една от големите, съдържанието на стомаха може лесно да премине в хранопровода, благоприятствайки рефлукса

Бих искал да подчертая това тези препоръки са общи, всичко ще зависи от толерантността, която всеки човек има към храната, или от степента на участие на тази хиатална херния. Има хора, които също се нуждаят от помощта на лекарства или дори трябва да преминат през операция.

Диета при хиатална херния. Препоръчителни храни и за избягване

  • Вечеряйте рано, за да си легнете, след като сте усвоили
  • Повдигнете леко леглото, за да избегнете рефлукс
  • Не яжте кисели храни (оцет, цитрусови плодове, домати, кисело мляко)
  • Изварата може да се използва като млечни продукти
  • Диета с ниско съдържание на мазнини (за да не е толкова дълго в стомаха и храносмилането да е по-бързо)
  • Елиминирайте: шоколад, сметана, масло, мляко, мазни сирена ...
  • Не пийте алкохолни или газирани напитки
  • Премахнете кафето
  • Избягвайте храни, които усилват рефлукса като: лук, цитрусови плодове, лайка (повръщане), мента (увеличава много солната киселина)
  • Ако можете да имате праз, лимонова вербена, липа ...

Как можем да ви помогнем?

Ако страдате от хиатална херния, съветвам ви да отидете на здравен специалист (диетолог - диетолог), който ще ви помогне да направите симптомите по-поносими, за да можете да се храните по-добре и да ви насочи към диета, съобразена с вашите нужди и каквото и да било балансирана диета.

Аз съм диетолог - диетолог в Барселона. Имам 19 години опит като професионалист. Мисля, че моята работа не е само да изчисля диета или да знам какво съдържа храната. Моята работа е да предавам и придружавам пациентите си, за да постигна промяна в хранителните навици.

Автор: Марта Абардия

Аз съм диетолог - диетолог в Барселона. Имам 19 години опит като професионалист. Мисля, че моята работа не е само да изчисля диета или да знам какво съдържа храната. Моята работа е да предавам и придружавам пациентите си, за да постигна промяна в хранителните навици. Вижте всички публикации от Marta Abardia

Оставете коментар Отказ отговор

Потърсете

Последни записи

  • Отслабнете през зимата. Съвети за получаване на 5 януари 2021 г.
  • Коледна цел = Поддържане на теглото на 29 декември 2020 г.
  • Ползи от чесъна в диетата 22 ноември 2020 г.
  • Какво представлява метаболизмът и как влияе на диетата ни 22 октомври 2020 г.

Какво казват за нас

Добър професионалист, да. следвайте съветите им, уверете се, че храненето ви ще се подобри и силуетът ви ще се промени прочетете повече

Марта е страхотна. професионален, всеотдаен и внимателен. Бях много доволен от вашата помощ и услуги. Прочетете още

Страхотен професионалист на. хранене. Много добро обслужване и актуализация на академично и практическо ниво, чувствах се много сигурен в лечението, което Марта ми изпрати и най-вече да се обуча как да знам как да ям прочети повече

Реших да отида при Марта. с малко наднормено тегло и това беше най-доброто решение, тъй като ме научи да се нареждам, да знам какво и колко да ям, да избирам храни, които да ви задоволяват по-дълго от другите и затова сега имам нормално тегло с по-добър телесен състав и спорт Имам много по-добри резултати. Благодарение на него включих нови продукти в диетата си, чревният транзит също се подобри много и съм по-наясно какво ям. Препоръчвам го на 100%. Прочетете още

Тя е страхотен професионалист и с. вашата помощ стигате до целта. Победата в здравето е много важна. Прочетете още

Моят опит е страхотен. с Марта я препоръчвам на всички, които искат да отслабнат. За девет месеца загубих повече от 15 кг, без да гладувам! Марта адаптира вашата диета към вашите нужди и вкусове. С него можете да решите всякакви въпроси относно хранителните навици в професионална среда, но у дома. Съпругът ми вече е свалил повече от 10 кг и е вегетарианец, така че следвайки препоръките на Марта, успехът е гарантиран! Прочетете още

Марта е страхотна. професионалист, който ви води по всяко време за постигане на вашите цели. Това не е типичното място, където дават на всички една и съща диета, но се адаптира към начина ви на живот и вкусовете ви и виждате резултати по прогресивен и здравословен начин (важно: научавате се да се храните правилно, няма чудо или странни продукти) . Накратко: постигната цел от -14 кг за 8 месеца и най-важното: с научените насоки да се избегне възстановяването им отново. Силно препоръчително! Прочетете още