The хинап Това е плод, който се консумира в Азия от няколко хиляди години и сега започва да е известен на Запад. Считана за храна на безсмъртието, тя има сладък вкус и хрупкава текстура.
Какво е?
Това е плод, който се отглежда в Китай повече от 4000 години. Те се познават 400 разновидности от хинап. Той е червен както отвътре, така и отвън, а текстурата му е хрупкава. Що се отнася до вкуса, той е много подобен на този на ябълката.
Свойства на хинап
изток азиатски плод Той има високо съдържание на витамин С, така че е истинско съкровище за укрепване на имунната система и по този начин да бъде по-добре и по-добре защитен срещу заболявания като грип или настинка.
Освен това хинапът има антиоксидантни свойства, които помагат в борбата със свободните радикали. Ето защо екстрактът от този плод се използва в областта на козметиката за формулиране на кремове против стареене.
Това е много богат източник на фибри, така че това е фантастична храна за регулиране на чревния транзит и избягване на запек. 100 грама хинап осигуряват 10 фибри и 80 калории. Следователно това е засищащ плод с много нисък калориен прием.
Ползи за здравето от хинап
Избягвайте преждевременно стареене
Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, той действа като естествена бариера за предотвратяване навлизането на свободни радикали в тялото. По този начин се счита, че предотвратява преждевременното стареене на кожата и клетките.
Борба с анемията
Този азиатски плод е много богат на минерали като желязо, така че може да се използва за борба с болести като анемия.
Помага за съня
В Китайска традиционна медицина семената на хинап се използват от хиляди години за постигане на добър ритъм на съня.
Понижава кръвното налягане
Няколко проучвания показват, че хинапът е плод, който помага за понижаване на кръвното налягане благодарение на него високо съдържание на калий. Хипертонията е много често срещано заболяване, което може да доведе до сериозни усложнения, като инфаркт.
Подобрява храносмилането
Едно от големите предимства на хинапа е това подобрява чревния транзит, така че помага за предотвратяване и борба със запек.
Намали стреса
Хинап е естествено отпускащо, Помага за успокояване на нервите и намаляване на стреса. Това е от съществено значение за постигане на високо качество на живот.
Помага при зарастването на рани
Това е много богат плод в аминокиселини, отговорен за образуването на протеини, които помагат при зарастването на рани и рани.
Следователно, Консумация на хинап Препоръчва се на 100% в следните случаи: анемия, запек, вирусни заболявания, умора, безсъние и нервност. Можете да го консумирате като сушен плод или да приготвите запарка със семената му.