Хипотермия се появява, когато телесната температура падне под 95 ° F или 35 ° C. При лека хипотермия може да се почувствате объркани и да не осъзнаете проблема, докато не стане твърде късно.

хипотермия

Симптоми и признаци на хипотермия

Първите симптоми на хипотермия включват: студени тръпки, чувство на умора, непохватност и объркване. Тъй като тялото ви губи повече топлина, треперенето може да изчезне, кожата ви да посинее, зениците в очите ви да се разширят, пулсът и дишането ви да намалят и евентуално да припаднете.

Когато мислите, че ви е студено, вероятно се сещате за студени тръпки, това е едно от нещата, които тялото прави, когато се охлажда, за да затопли тялото. Това е отговор на съобщението, изпратено от нервите. Втрисането увеличава активността на мускулните клетки за производство на топлина. Втрисането просто не означава хипотермия.

Наблюдавайте потрепването и треперенето на човека - те показват колко добре функционират мускулите и нервите, когато са засегнати от студ.

Внимавайте с:

  • Объркване или изтръпване
  • Бавна, дрънкаща реч или плитко дишане
  • Слаб пулс или ниско кръвно налягане
  • Промяна в поведението по време на студено време или промяна в начина, по който изглеждате
  • Много или никакви студени тръпки, изтръпване на ръцете или краката
  • Студени стаи или стаи или други признаци, че човекът е бил на студени места
  • Лош контрол върху движенията на тялото или бавни реакции

Какво трябва да направя?

Ако смятате, че някой може да е хипотермичен, измервайте температурата му с термометър. Не забравяйте да разклатите термометъра, така че да започне под нулата, най-ниската му точка. Ако температурата не се повиши над 96 ° F, обадете се на 911 за помощ. В някои райони това е 911.

Единственият начин да разберете, че човек е хипотермичен, е използването на специален термометър, който може да отчита много ниски телесни температури. Много болници разполагат с тези термометри. Човекът трябва да бъде прегледан от лекар. Лекарят трябва да знае за хипотермия и да работи в болница с много добре оборудван спешен кабинет. Там лекарите ще затоплят тялото на човека отвътре навън. Например, те ще ви дават топли течности директно във вената, използвайки серум. Колко добре ще зависи човекът от времето, което е било изложено на студа и общото му здравословно състояние.

Докато чакате да пристигне помощ, поддържайте човека топъл и сух. Заведете човека на по-топло място, ако е възможно. Увийте човека в одеяла, кърпи, палта - каквото има под ръка. Дори топлината на собственото ви тяло ще ви помогне. Легнете внимателно близо до човека. Може да искате да разтриете краката и ръцете на човека, но това може да влоши проблема. Кожата на възрастен човек може да е по-тънка и по-лесна за разкъсване от тази на млад човек.

Какви неща ме излагат на риск?

Някои неща, които излагат всеки по-възрастен човек на риск от хипотермия и други, които можете да направите, за да го избегнете, включват:

  • Промените в тялото ви, които идват с възрастта, могат да затруднят усещането за студ и може да е по-трудно тялото ви да се затопли. Обърнете внимание колко студена е температурата там, където ще бъдете.
  • Ако не се храните правилно, може да имате по-малко мазнини под кожата си. Мазнините могат да предпазят тялото ви, да ви стоплят. Не забравяйте да ядете достатъчно, за да поддържате теглото си.
  • Някои заболявания могат да затруднят поддържането на топлота на тялото, включително:

  • Нарушения в хормоналната система на тялото ви, като ниска функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм).
  • Всяко състояние, което пречи на нормалното кръвообращение, като диабет.
  • Кожен проблем като псориазис, който позволява на тялото ви да губи повече топлина от нормалното.

  • Тежък артрит, болест на Паркинсон или други заболявания, които затрудняват много движението.
  • Инсулт или друго заболяване, което може да ви остави парализирани или умствено затруднени.
  • Нарушения на паметта или деменция.
  • Падане или друго нараняване.

  • Някои лекарства, често използвани от възрастните хора, също увеличават случайния риск от хипотермия, те включват лекарства, използвани за лечение на тревожност, депресия или гадене; някои лекарства, които можете да получите без рецепта, могат да създадат проблеми. Посъветвайте се с Вашия лекар как лекарствата, които приемате, могат да повлияят на телесната Ви температура.
  • Алкохолните напитки също могат бързо да понижат телесната температура. Избягвайте да пиете алкохол или пийте умерено. Не пийте алкохол преди лягане, когато навън е наистина студено и може би и на закрито.
  • Дрехите могат да ви накарат да се почувствате по-студени или да ви стоплят. Тесните дрехи могат да попречат на кръвта ви да циркулира свободно, това може да означава спад в телесната температура. Носете няколко слоя широки дрехи в студено време, те ще поддържат въздуха топъл.

    • Стойте на топло както отвътре, така и отвън

    Може би вече знаете, че вашето здраве, възрастта ви, какво ядете или пиете, както и дрехите ви, могат да ви затруднят да поддържате нормалната си температура, където и да се намирате. Това, което може би не знаете, е, че хората могат да се разболеят и в сградата. Освен това, хипотермията може също да удари някого в старчески дом или в домовете, ако стаите не задържат достатъчно топлина.

    Хората, които живеят там, и тези, които вече са болни, могат да имат специални проблеми с поддържането на топлина. Ако някой, когото познавате, живее в старша сграда, обърнете внимание на температурата в сградата и дали човекът е облечен в топло облекло.

    Домове или апартаменти, които не са достатъчно горещи, дори ако са между 60ºF и 65ºF, могат да разболеят човек. Това е специален проблем, ако живеете сами, защото няма никой друг, който да забележи охлаждането на къщата или да забележи, ако имате симптомите на хипотермия. Настройте термостата си на най-малко 68ºF до 70ºF. Ако токът спре и ви свърши топлината, опитайте да останете с приятел или член на семейството.

    Избягвайте да използвате нагреватели, ако в дома ви е студено или ако искате да намалите термостата, за да намалите разходите за отопление. Някои от тези нагреватели представляват опасна опасност от пожар, а други могат да причинят отравяне с въглероден окис. Комисията за безопасност на потребителските продукти разполага с информация за използването на нагреватели, но има няколко неща, които трябва да запомните:

    • Уверете се, че нагревателят е одобрен от призната лаборатория, която тества тези елементи.
    • Изберете правилния размер според пространството, което ще отоплявате.
    • Дръжте вещества, които могат да се запалят, като боя далеч от нагревателите,
      дрехи, домашни любимци, кърпи, завеси и хартии.
    • Дръжте вратите на останалата част от къщата отворени за добра циркулация на въздуха.
    • Изключете нагревателя, когато излизате от стаята или когато си лягате.
    • Уверете се, че детекторите на дим работят.
    • Поставете детектор за въглероден окис близо до мястото, където хората спят.
    • Дръжте подходящия тип пожарогасител близо до себе си.

    Не забравяйте да се предпазите от студа, когато сте навън. Слушайте метеорологичните доклади и бъдете нащрек, ако са обявени много студени или студени температури и ветровито. Вие губите повече телесна топлина във ветровит ден, отколкото в спокоен ден. Синоптиците го наричат ​​фактор вятър на студ, те често предполагат, че въпреки че температурата само отвън не е ниска, факторът на вятъра е достатъчен, за да посъветва да избягвате да бъдете навън. Ако трябва да излезете, облечете се подходящо. Не забравяйте да носите ръкавици, както и топло облекло.

    Има ли някаква помощ за сметката ми за отопление?

    Понякога възрастните хора се нуждаят от помощ, за да се уверят, че къщите им са достатъчно топли. Ако вашият дом няма достатъчна топлоизолация, свържете се с местната електрическа агенция или с газови компании, те могат да ви дадат информация как да подобрите отоплителната система във вашия дом; Това може да ви помогне да намалите сметките. Друг вариант е да отоплявате само стаите, които използвате, и да затваряте прозорците и вратите на стаите, които не използвате. Дръжте вратата на мазето затворена.

    Ако имате ограничен бюджет, можете да се класирате за помощ при плащанията за отопление. Държавните и местните енергийни агенции или електрическите и газовите компании могат да имат специални програми. Друг възможен ресурс за помощ е Програмата за подпомагане на енергията в дома с ниски доходи (LIHEAP). Тази програма помага на някои хора с ниски доходи, които трябва да плащат сметките си за отопление и климатизация. Вашата местна агенция или старши център или агенции на общността може да разполагат с информация за тези програми.

    Притеснявате ли се, че наемодателят ви иска да ви спре газта или тока в студено време, ако не можете да платите сметката си?

    Сега някои щати и градове имат закони, които да ви защитават поне докато не влязат в сила други програми. Не чакайте до зимата, за да научите за тези програми. Консултирайте се с местните власти за законите, в които живеете.