Добро утро на всички! Веднага щом станах от леглото, имах неудържимо желание да хапна един от любимите ми десерти. A морков кекс с глазура (топинг или битум) от сирене и вар. Просто страхотно. Така че нито кратък, нито мързелив се захванах да работя. Въпреки че изглежда много трудоемко, реалността е, че се прави много бързо. Освен това, въпреки че ще струват да направят, техният вкус си заслужава усилията. За щастие не е така и всеки неопитен в кухнята може да ги направи без проблем. Върви фигура! това, което отнема повече време, е да настържете морковите и това става за 10 минути. След това още 10 минути за останалата част от подготовката, а останалите 30 минути са продължителността на печенето на тортата във фурната.

saludable

Опитах се да ги направя възможно най-естествени и здравословни, но без да губя вкуса си. Ето защо намалих наполовина захарта и замених маслото със слънчогледово олио, така че вместо наситени мазнини имаме мазнина от растителен произход, богата на витамин Е и полиненаситени мастни киселини. Тоест много богат на антиоксиданти! Също така ще ни помогне да намалим нивата на холестерола, вместо да ги увеличаваме.

The орехи и шам фъстък от друга страна са страхотни източник на омега-3, фибри, растителни протеини и минерали с голяма хранителна стойност! Сред многото му предимства, той помага за защитата на нашата сърдечно-съдова система, повишава добрия холестерол и намалява лошия холестерол, подобрява настроението, предотвратява артрита и артрозата и осигурява толкова калций, колкото млякото. Хранителни не. Това е да се покрият устата на онези, които казват, че здравословното и богато хранене не е възможно. Сега е, когато някои ще ми кажат, че има захар и захарта е лоша .... Има само половин чаша захар за всички тарталети! С други думи, има много малко количество за всеки един. Във всеки от тях обаче ще ядете зеленчуци, ядки, сложни въглехидрати, протеини с висока биологична стойност и полиненаситени мастни киселини. Въпреки захарта можете да бъдете сигурни, че те все още са много здрави.

Сега спирам толкова много да говоря, също така със сигурност съм написал каквото и да е, че съм се разбрал и не спя ... Надявам се видеото да ви хареса! Ако е така ... оставете коментара си, моля ви. хахаха

Съставки за кексчето

  • 1/2 чаша брашно
  • 1/2 чаша кафява захар
  • 3 яйца
  • 1/2 чаша орехи
  • 4 моркова
  • 1/4 чаша слънчогледово олио
  • 1/2 плик бакпулвер
  • 2 супени лъжици канела
  • 2 супени лъжици ванилова есенция

Съставки за заливка

  • 150 гр. Намазване със сирене (тип Филаделфия)
  • 30 г пудра захар
  • Цедра от 1 вар
  • Счукани шам фъстък (финален щрих)