КАКВО Е ХОРМОНАЛНА ЙОГА:
Това е метод, създаден и разработен от Дина Родригес през 1992 г. за предотвратяване на дискомфорт от хормонален дисбаланс, произведен от фактори на околната среда, диета, стрес, безпокойство, безсъние или генетика.
Състои се от поредица динамични упражнения от различни йога традиции: хатха, кундалини, йога нидра и тибетска енергийна йога.
Това е цялостен подход към нашето тяло: работи както физически, така и енергийно.
ПРЕДИМСТВАТА:
Той има множество ползи, свързани с хормоналния баланс и последиците, произтичащи от този баланс:
🧘🏽♀️ Драматично намалява или дори премахва много от симптомите на перименопауза или климактерия като горещи вълни, урогенитална сухота, инконтиненция, нискочелюстна, инфекция на урината, безсъние, нощно изпотяване, тревожност, депресия, както и случаи на болки в ставите, проблеми с кръвообращението и остеопороза.
🧘🏽♀️ Помага за увеличаване плодовитост.
🧘🏽♀️ Облекчава други симптоми и състояния, свързани с ниски хормонални нива като ранна менопауза.
🧘🏽♀️ Ако таблица от хипотиреоидизъм, регулира го чрез активиране на хормоналните жлези. Не се препоръчва обаче в случай на хипертиреоидизъм.
🧘🏽♀️ Помага за облекчаване предменструален синдром, поликистозни яйчници, аменорея или дисменорея, което води до регулиране на циклите.
🧘🏽♀️ Чрез практика той позволява a естествена защита срещу дисбаланси като рак на гърдата, остеопороза, сърдечни заболявания, менструални спазми, ускорява заздравяването на миома, кисти и др.
🧘🏽♀️ Предотвратява приема на външни хормони като хормонална заместителна терапия и следователно нейните странични ефекти.