КОГА?
27 март
Семинар по хормонална йога
ХОРМОНАЛНА ЙОГА
Това е метод, създаден и разработен от Дина Родригес през 1992 г. за предотвратяване на дискомфорт, произтичащ от хормонален дисбаланс, предизвикан от фактори на околната среда, диета, стрес, безпокойство, безсъние или генетика. Състои се от поредица динамични упражнения от различни йога традиции: хатха, кундалини, йога нидра и тибетска енергийна йога.
Това е холистичен подход към нашето тяло: той действа както физически, така и енергийно.
ПОЛЗИ
Драстично намалява или дори елиминира много от симптомите на перименопауза или климактерия.
Помага за увеличаване на плодовитостта.
Облекчава други симптоми и състояния, свързани с ниски хормонални нива: ранна менопауза, горещи вълни, урогенитална сухота, инконтиненция, ниска ливност, инфекция на урината, безсъние, нощно изпотяване, хипотиреоидизъм, тревожност, депресия, предменструален синдром, поликистозни яйчници, аменорея или дисменорея, карайки вашите цикли да се регулират.
Чрез повишаването и баланса на хормоналните нива практиката позволява естествена защита срещу дисбаланси като рак на гърдата, остеопороза, сърдечни заболявания, менструални спазми, ускорява заздравяването на миома, кисти и др.
Полезен в случай на болки в ставите, проблеми с кръвообращението, хипотиреоидизъм, остеопороза.
Предотвратява необходимостта от хормонална заместителна терапия и нейните странични ефекти.
ГРАФИК
от 10:00 до 19:00 часа
КОЙ Е НАСОЧЕН
- - Достъпен е за жени на всяка възраст и физическо състояние; Всяка поза има вариант, който отговаря на нейната природа, не е необходимо да сте правили йога преди това.
- - Млади жени, които имат менструални спазми и искат да имат период без болка,
- - Жени с поликистозни яйчници,
- - Жени, които трудно забременяват,
- - Съзнателни жени, които искат да се подготвят за климактерията или перименопаузата или са били диагностицирани с ранна менопауза
- - Жени, които искат да са наясно с цикъла на своите жени, с положителна перспектива и опит от тях.
КАКВО ЩЕ ПРАВИМ
Използвайте специфична йога практика, която използва динамично дишане за укрепване на корема и масаж на вътрешните органи.
Практиката използва техника на циркулация на енергия за стимулиране на жлезите, участващи в производството на хормони.
Техники и медитации срещу стрес и безсъние чрез специфични визуализации, които подхранват нервната система.
МАТЕРИАЛ
Курсът включва упражнения с илюстрации, които да правите у дома.
КАКВО БРИГ
Удобни дрехи, малка бутилка вода, нещо за ядене за обяд. Влизате в стаята без обувки
Част
Гея синатра, Експерт по диететика и хранене, макробиотик, аюрведичен диетолог, фитотерапевт, експерт по съзнателно хранене, обучен по хатха йога и медитация, учител по виняса флоу, хата, кундалини йога, йога за председател, йога Курунта и йога за жени.