The маракуя е храна, която съдържа много Ползи към здравето. Обикновено цветът му е жълт, но има и такива с лилав оттенък. Това обикновено се консумира в сокове и десерти.

храна

Следователно, за да ви насърча да го включите във вашия диета, Ето някои от предимствата, предлагани от този хранителен плод.

1. Притежава свойства, които помагат за намаляване на мускулите и главоболието. Освен това се бори със стреса и безсънието.

две. Борба с кашлица и дихателни проблеми, които могат да бъдат причинени от астма.

3. Осигурява на организма витамини А и С и комплекс В, както и калий, фосфор и магнезий.

4. Той има въглехидрати и захари, което го прави идеален за повдигане на духа и енергията ви. Също така е силно препоръчително за спортисти.

5. Високото му съдържание на фибри го прави отлично средство срещу запек, тъй като помага за регулиране на храносмилането.

6. Идеално е да го включите в диетите, за да отслабнете и да се погрижите за линията.

7. Помага за засилване на имунната система и предотвратяване на заболявания като грип или настинки.

8. Има спазмолитични ефекти, така че е идеален за контролиране на менструални спазми или дори стомашни и бронхиални спазми.

9. Семената му имат масло, което помага да се допринесе за грижата за кожата.

10. Действа като много ефективно лечение за косата, придава й блясък, избягва мазнините в нея и насърчава растежа ѝ.