The маракуя е храна, която съдържа много Ползи към здравето. Обикновено цветът му е жълт, но има и такива с лилав оттенък. Това обикновено се консумира в сокове и десерти.
Следователно, за да ви насърча да го включите във вашия диета, Ето някои от предимствата, предлагани от този хранителен плод.
1. Притежава свойства, които помагат за намаляване на мускулите и главоболието. Освен това се бори със стреса и безсънието.
две. Борба с кашлица и дихателни проблеми, които могат да бъдат причинени от астма.
3. Осигурява на организма витамини А и С и комплекс В, както и калий, фосфор и магнезий.
4. Той има въглехидрати и захари, което го прави идеален за повдигане на духа и енергията ви. Също така е силно препоръчително за спортисти.
5. Високото му съдържание на фибри го прави отлично средство срещу запек, тъй като помага за регулиране на храносмилането.
6. Идеално е да го включите в диетите, за да отслабнете и да се погрижите за линията.
7. Помага за засилване на имунната система и предотвратяване на заболявания като грип или настинки.
8. Има спазмолитични ефекти, така че е идеален за контролиране на менструални спазми или дори стомашни и бронхиални спазми.
9. Семената му имат масло, което помага да се допринесе за грижата за кожата.
10. Действа като много ефективно лечение за косата, придава й блясък, избягва мазнините в нея и насърчава растежа ѝ.
- 5 мощни храни, които ви помагат да отслабнете, докато спите СНИМКИ Здравословен начин на живот
- Храни, които ви помагат да отслабнете, когато имате гастрит Vida Sana Lifestyle
- Отслабване с алфа липоева киселина, други предимства и странични ефекти - здравословен начин на живот
- Ползи от фулвовата киселина, безопасност, странични ефекти и дозировка - здравословен начин на живот
- Хранене, предимства и употреба на Butternut Squash - здравословен начин на живот