Плискане на масло върху парче препечен хляб, върху прясна салата ... Огладнявате, нали? Ами изчакайте да откриете всички негови полезни свойства

Смята се, че отнема супена лъжица или чаша зехтин на гладно помага за подобряване на функционирането на храносмилателната система, намалява образуването на камъни в жлъчката и помага за разтваряне и изхвърляне на камъни в бъбреците, отслабване и дори може да бъде полезно за спиране на тютюнопушенето или като естествен начин за борба с махмурлука.

хранене

Въпреки че в Испания и съседни страни като Италия или Гърция потреблението му е ежедневно и в относително високи количества (изчисляват се около 13 литра годишно на човек), в други като Великобритания или САЩ едва достига годишен литър масло на гражданин.

Въпреки факта, че многобройни проучвания го определят като нездравословен, тъй като е с високо съдържание на калории (както всички мазнини), истината е, че популациите, в които се консумират по-големи количества зехтин - особено концентрирани в Южна Европа - живеят по-дълго и страдат от по-малко сърдечни заболявания. Изследователите посочват зехтина като основно гориво за по-здравословен и по-дълъг живот.

Това са 14-те ползи, които зехтинът носи на тялото ви. Рафаел Годино Васкес и Антония Барера Гомес, членове на Saluspot и специалисти по хранене в iSana, посочват в тази инфографика причините, поради които трябва да приемате зехтин!