Ракел Ескортел Санчес - Диетолог от HLA Clínica Vistahermosa
През следващата публикация искаме да говорим за връзката между храната, храненето и здравето на нашата кожа. Много от хранителните разстройства, независимо дали се дължат на дефицит, излишък или метаболитни промени, могат да нарушат баланса на кожата.
Ето защо някои кожни заболявания могат да бъдат предотвратени или да се подобрят техните симптоми със здравословна и адекватна диета. Има кожни заболявания, които са тясно свързани с диетата, като дерматит херпетиформис, но има и други като атопичен дерматит, акне или псориазис, при които съществува възможна връзка, но това варира в зависимост от случаите.
Какви храни трябва да включим или изключим от нашата диета?
За да се постигне адекватна регенерация на клетките, животинските и растителните протеини са много важни.
Храненето на разнообразна и балансирана диета заедно със здравословните навици в начина на живот помагат за добро здравословно състояние и следователно кожата да изглежда най-добре
- Персонализирано хранене как диетата може да допринесе за здравето
- Хранене, диететика и хранителни насоки веганска терапевтична кухня; ISMET Обучение по здраве и
- Нова пирамида на здравословното хранене - Хранене в здравето
- Идеално тегло, храна и хранене, фалшиви митове - Canal Salud - Grupo IMQ
- Насоки за храненето, диетологията и здравословното хранене; ISMET Обучение в областта на здравето и терапиите