от Алваро Варгас
Хранене по време на бременност и кърмене
Всичко, което трябва да знаете ясно и лесно
В този курс ще направим преглед, ще сложим малко ред в диетата по време на бременност и кърмене, кои хранителни вещества са важни, с кои трябва да обърнете специално внимание, какви храни/навици трябва да намалите или премахнете, аз ще обясняват и основите на здравословното хранене, физиологичните промени по време на бременност и бебето през първите месеци. така че да изясните всички съмнения, които имате по отношение на хранителните навици по време на бременност.
Курсът е много практичен, с много ясно съдържание, лесен за интегриране във вашия ежедневен живот, той е насочен към вас, които сте бременна и искате да вземете най-добрата диета за вас и вашето бъдещо бебе, така че да не го правите включете се в това хранене през тези месеци. Независимо дали сте на всеядна/месоядна, веганска или вегетарианска диета.
Какво ще научите в курса?
> За да следвате a Здравословна диета, което ще ви служи както по време на бременност, така и през останалия ви живот
> Знаете какво хранителните вещества се увеличават по време на бременност и кърмене и източника за получаването им
> Какво представляват храните/навиците по-малко препоръчително по време на бременност
> За да разберете какво промени в тялото ви на този етап
> Различните видове кърмене и ползите от него както за майката, така и за бебето
> Вашата диета през първите месеци след раждането
- Хранене по време на бременност • Хранене Pereira
- СТАТИЯ Хранене на деца в училищна възраст и темпераменти Валдорфска педагогическа школа
- Съвети и статии за здравословно хранене и хранене
- Правилна диета по време на бременност
- Изграждане на mynewbody - блог за хранене - храна - диететика - упражнения - Заявете вашата диета