От: Лорена Рамирес
Отслабването може да бъде много по-лесно, когато включим в диетата си храни и подправки, които ни помагат да изгаряме излишните мазнини. Днес ви оставяме 4 отлични варианта да се грижите за фигурата си по естествен и здравословен начин.
Тази богата подправка съдържа фитохимикали, които разграждат мастните запаси в тялото, както и понижават нивата на холестерола. Сред предимствата му откриваме, че те убиват бактерии и гъбички, освен че помагат за предотвратяване на сърдечни проблеми.
Куркума
Тази подправка, използвана главно в индийската кухня, е източник на бета-каротин, антиоксидант, който помага да се предотврати увреждането на свободните радикали в черния дроб, което кара тялото ви да метаболизира по-бързо мазнините и следователно намалява натрупването на мазнини. Доказано е също, че тази подправка помага за предотвратяване на болестта на Паркинсон и Алцхаймер.
Канела
Проучване, проведено от Министерството на земеделието на САЩ, показа, че 1-1 чаена лъжичка канела в храната помага да се метаболизира 20 пъти по-бързо. Излишъкът от захар в организма може да накара тялото ни да започне да „съхранява“ мазнини, а канелата помага за балансиране на нивата на кръвната захар.
Люти чушки
Капсаицинът, активното химично съединение в лютите чушки, подобрява значително изгарянето на мазнини в тялото ни, в допълнение към повишаването на енергийните му нива. Люти чушки са антиоксидант и естествен противораков препарат.
За да се възползвате от ползите от тези храни и подправки, включете ги в диетата си като добавки към други ястия.
Ние ви препоръчваме:
- Известие за поверителност
- Правила и условия
- Изтеглете нашето ново ап
СЛЕДВАЙТЕ НИ НАШИТЕ
МРЕЖИ: