Отделът по гинекология и акушерство на Clínica Universidad de los Andes се стреми да осигури цялостна грижа за жените в стадия на бременността (бременност, раждане и раждане). Обучена е да установи пълна пренатална диагноза и да контролира високорискови бременности. Той също така се фокусира върху превенцията и лечението на заболявания на женската репродуктивна система на различни етапи от нейния живот, като безплодие или постменопаузални разстройства.

укрепват

Разполага с опитен екип от лекари, специалисти, акушерки и медицински сестри, способни да предоставят навременни грижи, насочени към нуждите на всеки пациент и техните семейства.

В допълнение, звеното разполага с мрежа от услуги за поддръжка на разположение 24 часа като Клинична лаборатория, Кръвна банка, Спешна помощ, Отделение за критични пациенти (UPC) за възрастни, деца и новородени, за да има постоянна подкрепа и да покрива всички нужди на нашите пациенти.

Специална информация (часове и други)

  • Работно време: от понеделник до петък от 8:00 до 20:00. Събота от 8:00 до 13:00 часа Национални празници: услугата е затворена.
  • Местоположение: Етаж 5.
  • Контакт: (56) 22 618 3100/[имейл защитен]

Информация от интерес:

Екип от специалисти

Д-р Роберто Алтамирано Асад

Гинекология и акушерство - Онкология

Д-р Хосе Антонио Арастоа Валдивиелсо

Гинекология и акушерство - Лапароскопска хирургия - Безплодие - Естествени методи за регулиране на плодовитостта - Гинекологична ендоскопия

Д-р Марица Бускетс Калванез

Гинекология и акушерство - Уро гинекология - Климактерика - Гинекологична ендоскопия

Д-р Бенджамин Бустос Найт

Гинекология и акушерство - лапароскопска хирургия (минимално инвазивна) и ендометриоза

Д-р Карлос Кабезон Гил

Гинекология и акушерство - Онкология - Патология на гърдата - Климактерика

Д-р Мануел Доносо Оса

Гинекология и акушерство - Лапароскопска хирургия - Ендометриоза - Безплодие - Естествени методи за регулиране на плодовитостта

МЕДИЦИНСКИ РЕЧНИК

Болести и лечения

Храни, които укрепват имунната система

По това време, когато сме изправени пред пандемия, концепцията за укрепване на имунната система, за да се предпазим от Sars-Cov-2 и други инфекциозни агенти, зае централно място. Говори се за консумация на витамини С и D, ядене на много плодове и зеленчуци и прием на добавки като селен. Какво е вярно във всичко това?

Д-р Елиана Рейес, диетолог от Програмата за затлъстяване и диабет в Clínica Universidad de los Andes, потвърждава, че за да функционира правилно имунната система, тя се нуждае от хранителните вещества, получени чрез балансирана диета, тъй като осигурява витамини, минерали и антиоксиданти.

„Хранейки се балансирано, имунната система ще бъде укрепена и ще бъде в състояние както да се защити от вируси и бактерии, така и вероятно да намали интензивността на инфекциозните заболявания, които възникват. По тази причина затлъстелите хора, които имат лоша диета, са част от рисковата група за Covid-19 и други патологии “, обяснява специалистът.

Като цяло диетата, която включва всичко това, е средиземноморската, считана за модел на здравословна диета, тъй като осигурява големи количества плодове и зеленчуци, млечни продукти, пълнозърнести храни, качествени мазнини като зехтин и авокадо и омега 3 мазнини от риба.

Един от стълбовете за добра имунна система са витамините, необходими на организма да функционира добре, липсата на такива ще доведе до промяна. За адекватен прием от тях е достатъчна балансирана диета, с изключение на витамин D, който се получава от излагане на слънце и диета, въпреки че и двата източника често не са в състояние да отговорят на изискванията. Ако това не е възможно, препоръчително е да приемате добавки от този витамин.

Най-известни с ролята си в защитните сили са A и C. Последният е този, който се консумира най-много за предотвратяване на респираторни заболявания, но това не е медицинско доказано. Ето защо не е необходимо да го приемате като добавки. В момента се наблюдава много важна роля на витамин D в превенцията на респираторни заболявания, включително Covid-19.

Не трябва да липсват и желязо, цинк и селен, минерали, които също помагат на имунната система да функционира правилно.

Д-р Рейес казва, че някои храни, които укрепват защитните сили, са:

  1. Цитруси: киви, портокали, клементини, лимони, поради високото си съдържание на витамин С.
  2. Плодове, за да има антиоксиданти.
  3. Зеленчуци: лук, чесън, зеле, зеле, спанак, карфиол и броколи, защото съдържат антиоксиданти и противоракови агенти. Също така, морков и тиква, които осигуряват витамин А (каротини).
  4. Сьомга, която има Омега 3 мастни киселини и витамин Е.
  5. Меса, които осигуряват качествени протеини, необходими за производството на антитела. Също така желязо, цинк и витамин В12, които помагат на защитните сили.

Препоръчително е да предпочитате бяло месо и да оставяте червено месо максимум два пъти седмично и, ако е възможно, да е с ниско съдържание на мазнини.

Бобови растения заради високото си съдържание на протеини, минерали и фибри.

  • Млечни, които съдържат протеин и витамин D.
  • Яйце: има двойни ползи, тъй като жълтъкът съдържа витамин D, а белтъците са източник на най-качествения протеин.

    • Към това трябва да се добави и дневната консумация на два литра течности (при възрастни), или вода, или билкови чайове, защото добре хидратирането е полезно за функционирането на целия организъм. В тази връзка той уверява, че трябва да пиете течности, преди да почувствате жажда, защото този рефлекс означава, че вече сте дехидратирани и освен това се губи с годините.

    Препоръчително е да се избягват преработени храни (захар, преработени меса, бели брашна, наситени мазнини), тъй като при консумацията им тези, които са здрави и допринасят за имунната система, остават настрана. Освен това те предизвикват възпаление в организма, което влошава имунния отговор.

    Не забравяйте също, че е важно да спите добре, да намалите стреса и да избягвате консумацията на алкохол и тютюн.