Публикувано от Ева Серено на 5 май 2012 г. в здравеопазването
Треската може да се появи по всяко време в резултат на заболяване или понижаване на защитните сили. Страданието от него е досадно, но можете да избегнете неговите ефекти с правилното хранене.
Въпреки че с треска на искам да ям, не спирай ядене на храна тъй като по време на трескавото състояние организмът губи витамини Y. хранителни вещества, особено, ако държавата е продължителна, което може сериозно да засегне здравето.
Една от причините да се погрижите хранене през тези дни, с изключение на борбата с последиците от естествена форма. В наши дни диетата трябва да е много богата, особено през витамини и главно на витамин Ц защото помага да се увеличи защитни сили и да направи организма имунни.
На първо място, удобно е през тези дни да приемате достатъчно течности, дори да не сте жадни, избирайки да пиете сокове на Пресни плодове за осигуряване на необходимите за организма витамини. За да ги направите по-вкусни, можете подсладете с малко захар или подсладител, за да компенсирате липсата на въглехидрати през тези дни. Освен това хидратацията е от съществено значение, за да може тялото да бъде добре хидратирано и да допринася за това премахване на вируси и бактерии.
Също така е важно да приемате каши или пудинги, които са лесно смилаеми, както и компоти, приготвени с Пресни плодове, самите плодове, особено, портокали, ягоди, лимони или грейпфрути или млечни супи. Други храни, които се препоръчват, докато треската е налице, са царевично нишесте желе, соковете на малини и касис или варени яйца. The картофено пюре Също така е посочено, но докато се прави по естествен начин и се използват варени картофи без кожа, не добавяйте сол и използвайте прясно мляко.
Много подходящи са бульоните от зеленчуци, както и свежи зеленчуци, и постно месо които са нежни, за да могат да се усвоят по-добре. Някои сладка Те също могат да бъдат взети, но без излишъци. Например, можете да имате някои бисквитки и меки сладкиши.
Напротив, трябва да се избегне всички ястия, които имат много сол, както и прекалено мазни храни и затруднено храносмилане. Хлябът, ако е възможно, по-добре да не го ядете. Също така трябва да се опитате да не ядете храни, богати на цинк защото не се абсорбира от тялото, когато имате треска и в желязо защото вреди на дейността на бели кръвни телца за борба с инфекциите.
И разбира се, нищо от алкохол, кофеин или всички онези храни, които имат рафинирани въглехидрати. Не можете да пушите, защото тютюн помага за унищожаването на имунната система.