храни

Пневмонията е едно от респираторните заболявания, което най-често засяга както деца, така и възрастни, се причинява от гъбички, вируси или бактерии.

Пневмонията е остра респираторна инфекция, която засяга предимно белите дробове, причинявайки силна болка при дишане, предотвратявайки свободното навлизане на кислород в тях.

Има някои храни, които могат да бъдат много полезни за допълване на лечението на тази инфекция, трябва да се вземе предвид това Лекарствата не трябва да се преустановяват, тъй като тези храни осигуряват само своите предимства, за да се опитат да го облекчат, но в нито един момент не трябва да бъдат замествани от лекарства.

Искате ли да знаете кои са тези храни?

1. Чесън

Чесънът е едно от най-добрите домашни лекарства, използвани за лечение на пневмония, въпреки че много хора не харесват силната му миризма, трябва да се опитаме да го включим в храната, която консумираме ежедневно.

Тази храна може помагат за предотвратяване на пневмония, тъй като чесънът е естествен антибиотик, който помага да се елиминират микробите, открити в организма. Поради тази причина той е добро допълнение за лечението на това заболяване.

По същия начин трябва да се отбележи, че витамините, минералите и антиоксидантните му съединения спомагат за укрепването на имунната система, подобряване на реакцията срещу патогени, които причиняват инфекции. Следователно ежедневната му консумация може да намали риска от криза на това заболяване.

2. Куркума

Куркумата е продукт, който се използва като шафран при приготвянето на храни, за да им придаде цвят, но от няколко години се използва и като лекарство за лечение на респираторни заболявания като пневмония, като се постигат добри резултати в това отношение.

Ако харесвате храна с много цветове и освен това консумирате хранителни продукти за лечение или профилактика на пневмония, това е идеалната храна, която трябва да включвате в храната си всеки ден.

3. Джинджифил

Джинджифилът е храна, която може да се консумира под различни форми и ако се опитвате да излекувате пристъп на пневмония, можете дори да го включите в чаша чай; Можете лесно да го настържете и да го смесите в сокове и да го приемате сутрин, така че лечебните му свойства да подобрят пневмонията.

Разбира се, имайте предвид, че джинджифилът не лекува болестта Нито замества лекарствата, предписани от лекаря. Дори преди да го вземете, е важно да се консултирате, тъй като понякога има определени взаимодействия с конвенционалните лекарства за лечение.

4. Ягоди, домати и гуава

Тези три вкусни плода са богати на витамин С, който е от съществено значение да се включи в ежедневната диета и особено ако страдате от пневмония, което изисква храна, която помага за повишаване на защитните сили на организма, за да го направи много по-силен и да може да елиминира вируси и бактерии, които са причина за хиляди заболявания.

5. Морковът

Морковът е храна, богата на витамин А, силно се препоръчва да спомогне за правилното функциониране на органите на зрението, но трябва да се отбележи, че има много благоприятен ефект върху здравето на белите дробове.

Много здравни специалисти препоръчват на хората с пневмония да пият много сок от моркови, за да подобрят здравето си, той също е много вкусен.

Също така е валидно да се приготви под формата на кремове или супи, може да се настъргва и да се включва в салати. Затова не забравяйте да ги включите в списъка си, за да не липсват никога в дома ви и да можете да приготвяте вкусни рецепти с моркови всеки ден.

След като познах тези храни, които се използват за лечение или профилактика на пневмония, lЕдинственото нещо, което препоръчваме, е да не спирате да следвате препоръките, които Ви е дал Вашият лекар. Тези храни трябва просто да бъдат допълнение към лечението или лекарствата, които приемате.

  • Ruuskanen, O., Lahti, E., Jennings, L. C., & Murdoch, D. R. (2011). Вирусна пневмония. The Lancet. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(10)61459-6
  • Charron, C. S., Milner, J. A., & Novotny, J. A. (2015). Чесън. В Енциклопедия на храните и здравето. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Chattopadhyay, I., Biswas, K., Bandyopadhyay, U., & Banerjee, R. K. (2004). Куркума и куркумин: Биологични действия и медицински приложения. Съвременна наука.
  • Васала, П. А. (2012). Джинджифил. В Наръчник по билки и подправки: Второ издание. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
  • Sharma, K. D., Karki, S., Thakur, N. S., & Attri, S. (2012). Химичен състав, функционални свойства и обработка на моркови-преглед. Списание за хранителни науки и технологии. https://doi.org/10.1007/s13197-011-0310-7

Бакалавър по педагогика по физическо възпитание от католическия университет Силва Хенрикес през 2011 г. (Чили). Елиса Моралес е специалист по физическа активност и здраве от чилийския олимпийски комитет. Той учеше Управление в спортни организации в Междуконтиненталната политехника; Авторитет, ръководство и лидерство в Националния автономен университет на Мексико (UNAM) и Инструменти за бизнес администрация в института Les Halles. Освен това е така Масажист от Instituto de Masoterapia Чили. В момента е така личен треньор, диетолог, копирайтър и масажист. Има 7 години опит в областта на физическата активност и храненето. Хобитата му са четенето на книги и научни статии, както и комикси, обича да пътува и да спортува (в момента развива стрелба с лък).