Хляб, царевичен хляб, суха смес, обогатена (включва смес от царевични кифли)
100 грама царевичен хляб съдържат 418 калории, което представлява 21% от общите ви дневни нужди.
100 грама царевичен хляб съдържат 69,5 грама въглехидрати, 6,5 грама фибри, 7,00 грама протеини, 817 милиграма натрий и 7,80 грама вода
Царевичният хляб има 2 милиграма холестерол и 12,20 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (93 mg), Витамин K (5.0 µg) или Витамин B-3 (3.3 mg).
Хранителни вещества
100 грама царевичен хляб съдържат 69,5 грама въглехидрати, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
100 грама царевичен хляб съдържат 20,34 грама захари.
100 грама царевичен хляб съдържат 817 милиграма натрий, което представлява 54% от общите ви дневни нужди.
100 грама царевичен хляб съдържат 7% вода, 7,80 грама.
100 грама царевичен хляб съдържат 7 грама протеин, 14% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Някои от витамините в Cornbread са: Витамин B-9 (93 mg), Витамин K (5.0 µg) и Витамин B-3 (3.3 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Някои от минералите, открити в Cornbread са: натрий (817 mg), фосфор (489 mg) и калий (113 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
AHA (Американска сърдечна асоциация) препоръчва да ограничите дневния си прием на мазнини до по-малко от 130 милиграма.