Fireweed, листа, сурови
Fireweed има 0 милиграма холестерол и 2,75 грама мазнини.
100 грама Fireweed съдържат 103 калории, което представлява 5% от общите ви дневни нужди.
100 грама Fireweed съдържат 19,2 грама въглехидрати, 10,6 грама фибри, 4,71 грама протеин, 34 милиграма натрий и 70,78 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-3 (4.7 mg), Витамин A (3598 mg) или Витамин C (2.2 mg).
Хранителни вещества
100 грама Fireweed съдържат 19,2 грама въглехидрати, което представлява 6% от общите ви дневни нужди.
Fireweed е без захар
100 грама Fireweed съдържат 34 милиграма натрий, 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама Fireweed съдържат 70,78 грама вода, което представлява 70% от общото тегло.
100 грама Fireweed съдържат 4,71 грама протеин, което представлява 8% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Хората с ниски нива на витамин в диетата могат да страдат от заболявания с дефицит. Витамините са наистина важни вещества за здравето на тялото. Поради тази причина ви препоръчваме да поддържате балансиран прием на витамини.
Основните витамини, присъстващи в Fireweed, са: витамин B-3 (4.7 mg), витамин A (3598 mg) и витамин C (2.2 mg).
Препоръчани минерали
Има два вида минерали, от които тялото ви се нуждае: макроминерали и микро-минерали. Вашето тяло се нуждае от големи количества макроминерали, а не от микроелементи. Изтъкнатите или основни макроминерали са натрий, калий, калций или магнезий. Микроелементите или микроминералите са направени от желязо, манган, мед, йод, цинк, кобалт, флуор и селен .
Основните минерали, присъстващи в Fireweed, са: манган (6,70 mg), калий (494 mg) и калций (429 mg).