100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържа 60 калории, което представлява 3% от общите ви дневни нужди.
Сокът от маракуя, жълт, суров съдържа 0 милиграма холестерол и 0,18 грама мазнини.
100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържа 14,5 грама въглехидрати, без фибри, без протеини, 6 милиграма натрий и 84,21 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (943 mg), Витамин B-9 (8 mg) или Витамин B-3 (2,2 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържат 14,5 грама въглехидрати, 5% от дневните ви нужди.
100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържа 14,25 грама захари.
Сокът от маракуя, жълт, суров е без фибри
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържат 6 mg сол, 0% от общата ви дневна нужда.
100 грама сок от маракуя, жълт, суров съдържа 84,21 грама вода, 84% от общото тегло.
Сокът от маракуя, жълт, суров е без протеини
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Витамин А (943 mg), витамин B-9 (8 mg) и витамин B-3 (2,2 mg) са някои от витамините в сока от маракуя, жълт, суров.
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Калий (278 mg), фосфор (25 mg) и магнезий (17 mg) са някои от минералите, присъстващи в сока от маракуя, жълт, суров.