Понички, втасали, със сметана
100 грама дрожди понички съдържат 30,0 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 6,4 грама протеин, 309 милиграма натрий и 38,20 грама вода
100 грама дрожди понички съдържат 361 калории, което представлява 18% от общите ви дневни нужди.
Дрожжевите понички имат 24 милиграма холестерол и 24,50 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (8,6 µg), Витамин B-9 (70 mg) или Витамин A (40 mg).
Хранителни вещества
100 грама дрожди понички съдържат 10% от общите ви дневни нужди: 30,0 грама въглехидрати.
100 грама дрожди понички съдържат 14,55 грама захари.
Дрождните понички са без фибри
100 грама дрожди понички съдържат 21% от общите ви дневни нужди: 309 милиграма натрий.
100 грама дрожди понички съдържат 38% вода, 38,20 грама.
100 грама дрожди понички съдържат 12% от общите ви дневни нужди: 6,40 грама протеин.
Препоръчани витамини
Не забравяйте, че витамините са здравословни вещества, от които тялото ви се нуждае за правилно развитие и функционалност. Този раздел ще ви помогне да вземете информирани решения за най-добрите източници на витамини.
Основните витамини, присъстващи в дрождните понички, са: витамин К (8,6 µg), витамин B-9 (70 mg) и витамин A (40 mg).
Препоръчани минерали
Тялото използва минерали, за да изпълнява няколко различни функции - от създаването на здрави кости до предаването на нервни импулси. Подобно на витамините, минералите помагат на тялото да расте, да се развива и да бъде здраво.
Натрий (309 mg), калий (80 mg) и фосфор (76 mg) са някои от минералите, присъстващи в дрождните понички.