Бисквитки, овесени ядки, търговски приготвени, обикновени
- Бисквитки, овесени ядки, търговски приготвени, мек тип
- Бисквитки, овесени ядки, суха смес
- Бисквитки, овесени ядки, охладено тесто
- Бисквитки, овесени ядки, охладено тесто, печени
- Бисквитки, овесени ядки, приготвени по рецепта, със стафиди
- Бисквитки, овесени ядки, търговски приготвени, специална диета
- Бисквитки, овесени ядки, приготвени по рецепта, без стафиди
Овесените бисквитки съдържат 0 милиграма холестерол и 18,10 грама мазнини.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 450 калории, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 68,7 грама въглехидрати, 2,8 грама фибри, 6,20 грама протеини, 383 милиграма натрий и 5,7 грама вода
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин К (8,0 µg), Витамин B-9 (59 mg) или Витамин B-3 (2,2 mg).
Хранителни вещества
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 68,7 грама въглехидрати, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 24,66 грама захари.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 383 милиграма натрий, което представлява 26% от общите ви дневни нужди.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 5% вода, 5,70 грама.
100 грама бисквитки с овесени ядки съдържат 6,20 грама протеин, 12% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамин К (8,0 µg), витамин B-9 (59 mg) и витамин B-3 (2,2 mg) са някои от витамините в овесените бисквитки.
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити в овесените ядки, са: селен (9,8 mg), натрий (383 mg) и желязо (2,58 mg).
Колко калории прави?
Мазнини и холестерол
Наситените мазнини
Трябва да ограничите общия прием на мазнини между 25 и 35 процента от общите калории, като само 7 процента идват от наситени мазнини (не повече от 15 грама наситени мазнини на ден).