Ние откриваме разнообразие от вина на пазара, за да се насладите на различни вкусове и аромати, но най-известните на всички са бяло вино и червено вино, от които също намираме различни версии.
За да научите малко повече за разликите между a бяло вино средно и a червено вино средно, направихме таблица за сравнение, в която ясно се показват хранителните различия.
Както виждаме, калории и нивото на алкохол, са по-високи в средното червено вино, оценено на 100 ml, а съдържанието на макроелементи е много подобно на бялото вино.
Фенолните съединения, които се открояват във виното, са флавоноиди като кверцетин и ресвератрол, които са били главните герои на много изследвания, в които е доказана неговата кардиопротективна, антиоксидантна, противоракова и противовъзпалителна сила.
Поради всички тези причини винаги намираме повече предимства в хранителния състав на червеното вино, въпреки че неговата защитна сила зависи от количеството и каквото и вино да изберем, препоръчително е да не надвишавате една чаша на ден за жени и две чаши на ден. В мъжа.