Мангостинът се счита за супер плод, поради многобройните си хранителни свойства и ползи, в допълнение към изискания си вкус.
The мангостин, известен също като индийски мангостин или джобо, това е a плодове чийто произход се среща в тропическите гори на Индонезия, Малайзия и Филипините, както и в някои райони на Шри Ланка и Индия. В момента, въпреки че отглеждането му се е разпространило, все още е трудно да се намери храна на пазара. От медицински цели За козметичните услуги мангостинът е добре известен със своите прочистващи, антиоксидантни, противовъзпалителни, противостареещи и диуретични свойства, поради което е много ефективен при витализиране на тялото ни, предотвратяване и лечение на различни заболявания. По същия начин, поради неговата последователност и сладък вкус, консумацията му е подходяща за всяка възраст, спортисти и бременни жени или кърмачки.
Мангостинът, за консумация, кожата трябва да се намали наполовина. Въпреки че може да се консумира по естествен начин, той също е идеалното допълнение, за да придаде специален щрих на салати и смутита. От друга страна, комбинацията от охладена пулпа от мангостин със сметана или сладолед е вкусна.
Хранителни свойства на мангостина
- Осигурява голямо количество витамини и минерали от съществено значение за здравето: витамин С, манган, калий, магнезий, витамини от група В, калций и желязо.
- Той има широк спектър от ксантоми, естествени химични съединения.
- Нисък калориен прием и високо съдържание в фибри.
Ползи от консумацията на мангостин
- Предотвратява втвърдяването на артериите и допринася за правилното функциониране на сърцето поради ниските нива на натрий.
- The мангостин това е естествено лекарство за високо кръвно налягане. Той има голямо количество калий, важен минерал за регулиране на налягането. Освен че се използва за кръвно налягане, той е полезен скрубер за намаляване на кръвната захар и липидите.
- Това е плод с прочистващи и антиоксидантни свойства, като по този начин ни помага при елиминирането на токсините. По-конкретно, неговият принос на витамин С е това, което подобрява тези свойства.
- В допълнение към нискокалоричното съдържание и пречистващите си свойства, той е естествен отслабващ агент, препоръчан за диети. Същото това диуретично свойство прави мангостина подходящ плод за естествено лечение на други състояния като артрит, камъни в бъбреците или задържане на течности.
- Мангостинът съдържа фибри, които помагат за намаляване на лошия холестерол в кръвта. Също така този принос го прави подходяща храна за борба със запека и облекчаване на дискомфорта при гастрит.
- Той помага да се предотврати появата на Паркинсон и Алцхаймер, благодарение на наличието на витамин, който покрива централната нервна система. Смята се също така, че в рамките на свойствата на мангостина е това да бъдеш чудесен естествен антидепресант.
- The мангостин повишава защитните сили на имунната система и се счита за противовъзпалителна храна, дори за ставите.
- Доказано е, че е ефективен срещу бактерии като салмонела, стафилокок и ентерококи. Следователно, той също се счита за мощен фунгицид, антибактериален, а също и антивирусен. По същия начин плодът мангостин също увеличава защитните сили.
Статията е написана от Алехандро на 19 март 2018 г., под категорията Новини и е маркирана като:
Подобни публикации
Личи, малък плод с големи хранителни свойства
Личи е тропически плод с нисък калориен прием, който е полезен за изпълнението на множество функции на нашето тяло.
Нар, антиоксидантно червено за есента
С есента идва и нарът, плод, който е истинска доза антиоксиданти, много необходим за укрепване на имунната ни система.