100 грама подправки, черен пипер, бяло съдържат 296 калории, което представлява 15% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, черен пипер, бяло съдържат 68,6 грама въглехидрати, 26,2 грама фибри, 10,40 грама протеин, 5 милиграма натрий и 11,42 грама вода
Подправките, пиперът, бялото съдържат 0 милиграма холестерол и 2,12 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (21,0 mg) или Витамин B-9 (10 mg).
Хранителни вещества
100 грама подправки, пипер, бяло съдържат 68,6 грама въглехидрати, което представлява 23% от общите ви дневни нужди.
Подправки, черен пипер, бялото няма захар
100 грама подправки, пипер, бяло съдържат 5 милиграма натрий, което представлява 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама подправки, пипер, бяло съдържат 11% вода, 11,42 грама.
100 грама подправки, пипер, бяло съдържат 10,4 грама протеин, 20% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Витамин С (21,0 mg) и витамин B-9 (10 mg) са някои от витамините в подправките, пипера, бялото.
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Калций (265 mg), фосфор (176 mg) и магнезий (90 mg) са някои от минералите, присъстващи в подправките, пипера, бялото.