Въпреки че неговата функция е от съществено значение за храносмилането и от съществено значение за живота, истината е, че панкреас това е голяма неизвестност за по-голямата част от населението. Това е важна част от храносмилателната ни система, тъй като не само регулира и неутрализира киселата храна, която нашият стомах получава, по-скоро ензимите, които отделя, помагат за усвояването на въглехидрати, протеини и липиди. Ето защо е жизнено важно да се поддържа a диета, богата на плодове и зеленчуци, с ниско съдържание на протеини и животински мазнини и с висок прием на витамин D, тъй като неправилно функциониране на панкреаса означава, че не използваме хранителните вещества по правилния начин. Това може да доведе до хранителни дефицити, които са много важен рисков фактор за инфаркт, фрактури на костите, инфекции, и е свързано с повишен риск от смъртност.

храните

Чесън

Чесънът действа като голяма помощ за панкреаса оттогава намалява количеството захар в кръвта чрез увеличаване на производството на инсулин. Препоръчително е да го приемате като запарка, заедно със супена лъжица мед, тъй като действа като естествен антибиотик. По този начин, подобрява имунната система чрез възстановяване на тъканите на различни вътрешни органи, не само на панкреаса, а също така помага за предотвратяване на някои видове рак, като например колоректален.

Броколи

Като цяло, кръстоцветните зеленчуци харесват броколи, Брюкселското зеле, карфиолът или зелето са изключително полезни храни за защита на панкреаса срещу възможни тумори. Броколите са известни със своите свойства, които помагат в борбата с раковите клетки, като същевременно поддържат органа в форма и без заболявания. В допълнение, той осигурява лесно усвоими хранителни вещества, богати на флавоноиди, които помагат за укрепване на механизма за детоксикация на нашите тела.

Куркума

Известен като мощен естествен противовъзпалителен агент, куркума помага за намаляване на болката, причинена от усещане за парене в панкреаса, освен че е от полза в случай на Панкреатит или възпаление. Също помага за регулиране на нивата на кръвната захар и предотвратява диабета. Куркумата обаче не само благоприятства този орган, но също така участва във функциите на черния дроб, сърцето, имунната система и кожата, като помага да се елиминират токсините от тялото и инхибират развитието на ракови клетки.