Според проучване, самодоволството увеличава сърдечната честота и освобождаването на ендорфин допринася за загуба на тегло както при мъжете, така и при жените.
Неотдавнашно проучване разкри, че подобно на сексуалната активност с партньор, мастурбацията също кара хората да отслабват.
По време на онанизма хората увеличават сърдечната честота и в човешкото тяло се свързват редица ефекти, които произвеждат физическо износване.
Джесика Шепърд, гинеколог-акушер и специалист по сексуално здраве, уверява, че има много съмнения, които възникват около мастурбацията.
Точното количество калории, които се губят по време на този акт, все още е неизвестно, тъй като досега не са правени конкретни проучвания. Диетолозите и диетолозите обаче приемат като параметър износването, генерирано по време на традиционния полов акт: 69 калории в минута при жените и 101 при мъжете.
Ами мастурбацията?
Когато мастурбирате, движението е по-малко, отколкото в отношенията на двама, така че използването само на избраната от вас ръка или секс играчката изгаря калории, но в по-малко количество. За да го превърнете в упражнение като такова, трябва да увеличите пулса си и да го поддържате за продължителен период от време.
Д-р Шепърд казва, че мастурбацията все още е здравословна практика за жената. Освен калориите, мастурбирането помага за освобождаването на ендорфини, което ви помага да се отпуснете, да не чувствате болка, да произвежда окситоцин, така че да спите по-добре и да увеличавате кръвообращението си.
- Как да спестите 500 калории на хранене, без да се отказвате от нищо
- Бягащи аеробни упражнения, които изгарят 24% повече калории от бягането и бягането
- Как да изгаряме калории, без да правим нищо - начин на живот
- Как да изгаряте калории, без да правите нищо; Guatevision
- Приемането на гореща вана за един час изгаря същите калории, както излизането на разходка