Хрупкав, здрав и напълно пристрастяващ. Това Хрупкаво слънчогледово хрупкаво копие от салата всичко ли продължава !
Смесете голяма купа от това. Слънчогледова хрупкава салатна салата, и ще имате обяд готов през цялата седмица. Добавете свареното пиле и то може да се удвои и като вечеря.
Стига да сервирате тази салата; Обяд, вечеря или дори парти, подгответе се хората да напълнят чиниите си и след това се върнете за още. Това е печеливша комбинация от вкусове и текстури, която скоро ще се превърне във вашето фирмено ястие!
** Моля, обърнете внимание - карта с рецепта за печат С подробни инструкции и пълни измервания на съставките, които да направите. Хрупкав слънчоглед Хрупкав копие от зелена салата Той е достъпен в края на тази публикация.
Причината, поради която наричам тази салата неприятна, е, че имитира любимата ми салата в торбички, която купувам от продуктовата секция на пазара.
Ако обаче съм напълно честен тук (и защо не бих бил?), Моята версия на Kudos Kitchen е дори по-добра от пакетираната версия, защото съм добавила сушени червени боровинки към сместа, а също и ябълка сайдер (можете да използвате ябълков сок, ако е необходимо), за да изтъните дресинга и да добавите намек за допълнителна сладост.
Списъкът на съставките;
Разгледайте най-новата и най-добрата ми рецепта за кухня Kudos.
За друга здравословна и вкусна салата от зеле, мисля, че наистина ще ви хареса. Салата от кейли Бери .
Ами ако искам вегетарианска салата? Мога ли да оставя бекона навън?
Разбира се, да. Това е вашата салата, вашето обаждане!
Защо това е идеалната идея за плоча за барбекю?
- Защото всички го обичат!
- Здравословните опции са винаги популярни!
- Това е готино и цветно!
- Хрупкаво е!
- Съчетава добре всички видове храни!
Имам ли нужда от кухненски робот за нарязване на зелето и морковите?
Въобще не! Не използвах такъв. Използвах кухненски нож и дъска за рязане.
Нарежете фино филиите (като премахнете сърцевината), след това фино филирайте филийките на малки парченца.
Лесно, грах, без допълнително оборудване за пране!
Колко време ще запази тази салата в хладилника?
Дръжте го добре покрит и ще продължи до 5 дни в хладилника.
Мога ли да заменя други ядки със слънчогледови семки?
Да разбира се!
Опитайте да направите това с нарязани пекани, лешници, кашу или дори ядки от макадамия.
Тъй като съм момиче със семена и ядки, сигурен съм, че всяко (или всички) от тях би било вкусно допълнение.
Важен съвет за сервиране на салата от кейл:
Тази салата има най-добър вкус, след като сте имали възможност да седите в хладилника поне 60 минути преди сервиране, така че вкусовете да се смесят и да се оженят, така че планирайте съответно.
Моля, харесайте и се абонирайте за мен Kudos готварски канал в YouTube.
Допълнителни здравословни и вкусни рецепти за салата:
**Партньорските връзки по-долу са някои от предложените продукти, които избрах, за да ви помогна да подготвите и сервирате тази рецепта Хрупкаво слънчогледово хрупкаво копие от салата Ако желаете.
Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Когато намеря страхотен продукт или услуга, обичам да ги споделям с читателите си. За допълнителна информация, моля вижте моя Политика за поверителност.
По-долу е днешната печатна карта с рецепти Хрупкав слънчоглед Хрупкав копие от зелена салата.
Ако ви е харесала тази рецепта и искате да я приготвите (или вече сте я направили), ще се радвам, ако отделите малко време, за да я коментирате чрез звезди близо до секцията за коментари в долната част на тази публикация. Благодаря много!
Какъв е размерът на сервиране на тази салата?
1 чаша = 1 порция
Хрупкав, здрав и напълно пристрастяващ. Този хрупкав слънчогледов салат има всичко!
Курс: Здравословна салата, салата
Ключова дума: зелева салата от зеле, слънчогледово зеле от зеле
Порции: 12 чаши
Калории: 227 ккал
Рене - Кудос Кухня: Рене
- 1 малка глава зелено зеле, нарязано на кубчета
- 1 половин глава лилаво зеле, нарязано на малки кубчета
- 2 средни моркова Обелени и нарязани на кубчета на малки зарчета.
- 2 чаши кейл Ребрата се отстраняват и нарязват на малки кубчета.
- ½ късчета сланина
- 2 чаени лъжички сол
- 1 чаена лъжичка пипер
- ½ чаша сушени боровинки
- 1 чаша слънчогледови семки
- ½ чаша майонеза
- ¼ стъклен ябълков сайдер или ябълков сок
- 2 супени лъжици захар
- 2 скилидки чесън, смлени
- 1½ супена лъжица ябълков оцет
В голяма купа комбинирайте зеленото и лилавото зеле заедно с приготвените моркови и кейл.
Добавете солта, черния пипер, бекона, чесъна, слънчогледовите семки и сушените боровинки. Разбъркайте добре, за да се комбинират. Заделени.
В малка купа разбъркайте майонезата, ябълковия сайдер, оцет и захар до гладка смес.
Изсипете дресинга от сайдер и майонеза върху зелевата смес и разбъркайте добре, за да се смеси. Покрийте и оставете в хладилник за поне 60 минути, за да се оженят вкусовете.
Сервирайте студено с допълнително сушени боровинки и слънчогледови семки отгоре, ако желаете.
Хрупкав слънчоглед Хрупкав копие от зелена салата
Количество на порция (1 порция)
Калории 227 калории от мазнини 135
% Дневна стойност *
Общо мазнини 15гр 2. 3%
Наситени мазнини 2g 10%
Холестерол 3 mg 1%
Натрий 644 mg 27%
Калий 279 mg 8%
Общо въглехидрати 17g 6%
Диетични фибри 4g шестнадесет%
Протеин 6 g 12%
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории.
Искрено се надявам да ви е харесала днешната рецепта за Copycat Sunflower Crunch Kale Kale Coleslaw.
Ако имате въпроси относно тази рецепта или нещо друго, което сте виждали на моя сайт, моля не се колебайте да се свържете директно с мен или да оставите коментар в раздела за коментари по-долу. Винаги ми е удоволствие да ви отговоря възможно най-скоро!
За допълнителна информация относно моите рецепти за готвене Kudos, последвайте ме нататък;
FACEBOOK, PINTEREST, INSTAGRAM, TWITTER и YOUTUBE
Кухня Kudos от Рене
Артистично готвите вкусни ястия за цялото семейство от моята Kudos Kitchen до вашата!
Докато не ядем отново, ще те изчакам. имам вкусен ден
** Забележка - Горната публикация включва партньорски връзки. Както винаги, наистина оценявам вашата подкрепа.!