Какво ще научите с тази бележка?
Между тялото и духа съществува дълбока връзка. Тази връзка е от изключителна важност за разбиране на начина, по който възприемаме света, тъй като всички вътрешни изрази се отразяват пряко във външните изрази. Очевиден пример е болестта, която се появява, когато сме подложили мисленето си на тъга или стрес.
Освен горното, връзките между нашето тяло и дух също се проявяват през малко по-фини начини през цялото време. Например чрез чакрите. Ето защо сме подготвили поредица от текстове, които ще ви помогнат да се идентифицирате с коя от вашите седем чакри може да имате конфликти, заедно с кратко размишление за това как да започнете да облекчавате този проблем.
ПЪРВА ЧАКРА: МУЛАДХАРА
Първата чакра, муладхара, е свързана със земята, тоест с нашите корени. Това е свързано с основата на живота, двигателя на нещата, оцеляването, тялото, храната, материята и началото.
Той се намира в перинеума и неговият елемент е земята. Първата чакра има твърдо енергийно състояние и съответства на краката, стъпалата, костите и дебелото черво. Цветът му е червен, а планетите са Сатурн и Земя.
Защо облекчението на първата чакра е толкова важно? Защото чрез него хората определят нашата идентичност и очертават формата на самосъхранение на тялото и духа. Когато тази чакра е в конфликт, ние обикновено изпитваме страх и страдаме от заболявания като затлъстяване, анорексия или запек. По-долу ще намерите поредица от въпроси, които ще ви помогнат да установите дали се чувствате в конфликт с първата си чакра.
Обикновено правите ли някакви упражнения?
Как бихте оценили физическото си здраве?
Харесвате ли тялото си?
Чувствате ли се право да заемете мястото си тук?
Поставяте ли нуждите на другите преди вашите собствени?
Как са отношенията ви с парите?
Колко често осъществявате вашите проекти?
Как се отнасяте към материала?
Отговорите ще бъдат подкрепа за вашето лично размишление. Ако не се чувствате добре с горните точки, препоръчваме да обърнете внимание на първата си чакра. За него, каним ви да помислите върху вкореняване, концепция, силно свързана с първата чакра.
В действителност усещането за заземеност се научава от началото на живота ни, когато пълзим и усещаме предметите на света; обаче емоционални проблеми като страдание и изоставяне те могат да ни изкоренят като буря за дърветата.
Важно е да се върнем към корените, защото свързването с корена ни кара да растеме и отделяйки се от него ни кара да изпитваме страх. Да бъдеш вкоренен означава да си солиден, присъстващ в сега и с крака на земята. Може да бъде сложно, но вкоренеността ни напомня, че сме сами и това е добра основа за пълноценен духовен живот.
Вкореняването има много общо с истинското доверие, което имаме в себе си и в света. Контактът с реалността, с отворена първа чакра, ни помага да установим контакт с планетата и нейната енергия, която ни зарежда, без да ни потиска. Опитайте се да се съсредоточите върху настоящето, върху усещанията, които обграждат всички моменти и се насладете на тялото си и на собствените си проекти .