Копнежът да се намери крайната диета за отслабване -Това е толкова бързо, колкото и здравословно и просто- понякога води до грешки и изпробване на хранителни формули, които играят срещу здравето, но също така срещу скалата. Ако приемът на калории е прекомерно ограничен, т.е. приеманите kcals всеки ден, тялото може да влезе в „Състояние на сигнала“ и се опитайте да съхранявате малкото енергия, която получава. И го прави под формата на мазнини, разбира се.

която

Използвайки това обяснение, треньорът Джъстин Гелбанд - отговорен за телата Кандис Суонпол, Ирина Шейк, Марта Хънт или Карли Клос - твърди, че популярна диета, която често се спазва за отслабване, не само не успява да постигне тази цел, но дори може да напълнее. И Гелбанд го знае от първа ръка, защото именно режимът спазва някои от моделите, които обучава по време на Седмицата на модата: соковата диета.

„На Седмиците на модата някои модели спазваха сокова диета и не ми казаха. Никой от тях не е отслабнал, някои всъщност са го качили ”Гелбанд казва на Business Reader. Както и да е, според Гелбанд яденето на няколко дни със сокове не е непременно отрицателно - мнение, с което се съгласяват и други експерти. "Ако сте на йога ритрийт в Бали, вие медитирате и искате да пиете сокове, защото не искате тежка храна на тялото си, това е добре", смята той. въпреки това, когато целта е да отслабнете, това не е правилната диета.

За Gelband, палео диетата е най-здравословната, мисъл, подкрепена от хилядите последователи, която тази диета има по целия свят, макар и да потвърждава, че няма единна диета, подходяща за всеки. За всичко това е толкова важно поставете се в ръцете на диетолог когато се търси нов режим, особено ако е за отслабване: тъй като универсалната диета не съществува и популярните вярвания - пиенето на сокове вместо яденето винаги отслабват - може да доведе до грешка.