Приемането на настойки от листа на сена осигурява големи ползи за вашето здраве.

опасни

Но за разлика от други безопасни растения, сената може да бъде опасна, ако се приема в големи количества или продължително време.

Искате ли да знаете добрите неща и предпазните мерки, които трябва да имате?

За какво е Sen?

Сена (или сена) е род от семейство Fabaceae, състоящ се от повече от 250 вида.Расте във всички тропически региони, а някои видове дори растат в умерените райони.

Сена е билка с слабителни свойства. Следователно, както листата на сената, така и плодовете на растението се използват за производството на лекарства. Това растение съдържа мощно естествено слабително, наречено антрахинон.

Както при много растения, сената обикновено се консумира като инфузия.

Какъв е вкусът на сена

Сена има донякъде горчив вкус, поради което търговските инфузии като тези, които намирате в Mercadona, обикновено включват аромат като мента.

Ако ще приготвяте домашна запарка от сена, добре е да добавите малко мед, като се възползвате от факта, че го пиете през нощта, освен че ще подобри чревния транзит, медът ще ви помогне да заспите.

Кога да приема сена

Идеалното време за пиене на настойка от сена е вечер. Това е така, защото неговите слабителни ефекти обикновено започват да действат 10 до 12 часа по-късно. Така че приемането на сена през нощта се очаква да ви помогне да отидете до тоалетната на следващата сутрин.

Ползи за сен

Може би сте чели на някои сайтове, че пиенето на сена може да бъде детокс и да насърчи загубата на тегло. Няма обаче научни доказателства, че това растение има тези предимства. Всъщност използването на лаксативи за отслабване не е особено умно решение и трябва да го избягвате на всяка цена.

Сената обаче има ползи за здравето, основно фокусирана върху лечението на запек и други стомашно-чревни разстройства.

Полезно за лечение на запек
Слабителният ефект на сената стимулира храносмилателната система, насърчавайки движенията на червата и допринасяйки за здравословен и адекватен чревен транзит. Всъщност сената е на върха на най-добрите вливания при запек, главно като краткосрочно решение.

Подготовка за колоноскопия
Вярно е, че това е много ситуативна полза, тъй като не е много често да се налага да се прави колоноскопия. Но ако това е вашият случай, сена обикновено се препоръчва преди извършване на някои медицински изследвания на червата, тъй като сената помага да се почисти за изследване.

Накратко, това е растение, което трябва да се консумира главно и почти изключително заради слабителния си ефект, тъй като е може би най-полезното растение за това.

Противопоказания на Sen

Преди сме говорили за опасностите от сената, но нека видим за какво точно се отнасят.

  • Сена (или сена) е слабително растение, полезно срещу краткосрочен запек. Проблемът е, че ако си помогнете да се качите, можете да станете зависими от тях, така че лекарството може да бъде по-лошо от болестта.
  • Когато се използват краткосрочно за запек, страничните ефекти са много леки и обикновено отзвучават бързо (1). Стомашно разстройство, спазми, диария или гадене са някои от най-честите нежелани реакции.
  • В зависимост от вида сена, които използвате за инфузията, консумацията му не трябва да трае повече от 1 или 2 седмици подред, освен с изричното съгласие на лекаря.
  • Не трябва да се консумира от деца под 12-годишна възраст или в случай на стомашно разстройство.
  • Бременни или кърмещи жени трябва да се консултират с лекар преди да го приемат.

Следвайки тези препоръки, не би трябвало да имате проблем със сената.