Що се отнася до теглото, не са пощадени дори известни личности. Такъв е случаят с Галилея Монтихо, красивата актриса и телевизионна водеща, която, когато беше бременна качи повече от 60 килограма.
Като всеки, който натрупа толкова много килограми за кратко време, загубата на тези килограми след раждането отне много усилия и много дисциплина. Галилея премина интензивна тренировъчна програма с личен треньор и спазва здравословна диета, която помогнаха й да отслабне цялото това тегло за по-малко от 5 месеца. Това интензивна рутинна тренировка Галилея все още го практикува, за да остане във форма и здрава.
Вижте интензивната рутинна тренировка, която той практикува:
Да се изпълнявайте упражненията си правилно, и да отслабнете ефективно, Галилея използва следните продукти:
1. Ewedoos Еко подложка за упражнения:
Подложката или постелката за упражнения ще бъде вашият верен спътник по време на вашата рутина. Не трябва да е много пухкав. Когато постелката е много мека, често се губи равновесие. Намерете постелка, която осигурява твърдост и не се плъзга. Един трик е да го измиете преди употреба, за да не се изплъзне. Има опции за всички видове бюджети и вкусове. Най-важното при избора на постелка е да се чувствате комфортно и да имате добра подкрепа, когато правите практиката си.
TPE е най-новото технологично подобрение в сравнение с традиционните изтривалки. Без латекс, без PVC или други вредни химикали. Това е антибактериален материал, който по естествен начин убива микробите и бактериите, за да запази неприятната миризма, така че подложката ви остава свежа като деня, в който сте я закупили.
Материалът осигурява силно сцепление и неплъзгаща се повърхност. Двуслойната структура се увеличава функционално и комфорт.
2. Риза за сауна от неопрен за тяло:
Облекло за отслабване, създадено да максимизира загубата на мазнини, докато тренирате. Работи чудесно с множество дейности, базирани на упражнения. Може да се използва по време на колоездене, бягане, вдигане на тежести, аеробика, йога и др.
Тази специална риза за упражнения запазва телесната топлина и ви помага да се изпотите до 3 пъти повече, като ускорява изгарянето на мазнини в тялото. Идеален за тренировка, той ускорява загубата на тегло чрез процеси на компресия и изпотяване. Непрекъснатото компресиране доставя повече кислород на почиващите мускули, намалявайки времето за възстановяване. Неговият материал абсорбира потта от тялото, така че да е винаги суха отвън. Предлага се в размери от Малък до 3XL.
Продуктите са избрани от нашите редактори без намесата на рекламодатели или производители, за да предоставят най-добрата информация за закупуване на нашите читатели. Мнението участва в партньорски програми и в някои случаи може да получи комисионна за продажба на продукти.
- Трудната тренировка на Бритни Спиърс за отслабване списание Paparazzi
- PDF книга Венера Система за отслабване Отслабнете без диета или упражнения
- HIIT у дома рутина с упражнения за изгаряне на мазнини, за да тренирате само с телесното си тегло
- Фитнес тренировката на Марадона, която му помогна да отслабне - MDZ Online
- Стречинг за отслабване набор от упражнения за начинаещи у дома с видео