Знаете ли, че танците имат много ползи за здравето? Освен това, като забавен начин за упражнения, ползите са безброй:
Редовната му практика, съчетана с други здравословни навици като отказване от тютюнопушенето, намаляване на приема на сол и мазнини, увеличаване на приема на фибри и умерена консумация на алкохол представляват здравословна формула, особено за възрастните хора.
Какъв танц да практикувате? Почти всички танцови модалности са от полза, тъй като включват доброволно движение на части от тялото в ритъма на музиката. Но ние ще коментираме някои често срещани модалности:
Вече виждате това танците осигуряват много ползи за нашето здраве. И това е чудесен начин да се забавлявате и общувате, зарежда ви с жизненост и положителна енергия. За кратко време ще подобрите фигурата си и ще се почувствате по-добре за себе си.
Танци, много здравословен и забавен начин да се подготвите.
- Натурален лек от чесън и мед с безброй ползи за здравето - По-добре със здравето
- Екологичен чай Какво представлява, свойства и ползи за вашето здраве
- Chia семена всички хранителни и здравословни ползи от тази добавка
- Umeboshi какви ползи за здравето; Обезмаслен; Здравословно хранене
- Ползи за здравето на ресвератрола - блог на Casa Pià